Минус 3,4 кг за две недели по Плану!
Всем привет!Продолжаю делиться вдохновением, ребята!
И снова на сцене наши великолепные практики и Метаболический План.
Определенно его стоит попробовать – особенно тем, кто отчаялся!
Арина со мной уже давно. Думаю, и Систему она знает, но план купила. Практикует меню на 1500 ккал всего две недели.
Арина Stein:
Я на Метаболическом Плане (1500 ккал) две недели.
Сыта абсолютно, иногда даже не могу съесть столько, сколько нужно.
Минус 3,4 кг. При росте 162 вес 52,6 кг.
Жир уходит.
Объёмы снижаются.
Теперь задача – нарастить мышцы.
А самое главное, через две недели чек-ап.
Хотелось бы за месяц увидеть хотя бы небольшие подвижки в анализах.
Главная задача снизить сахар и холестерин (они хоть и в норме, но высоковаты), остальное в порядке.
По результатам отчитаюсь.
Я на Метаболическом Плане (1500 ккал) две недели.
Сыта абсолютно, иногда даже не могу съесть столько, сколько нужно.
Минус 3,4 кг. При росте 162 вес 52,6 кг.
Жир уходит.
Объёмы снижаются.
Теперь задача – нарастить мышцы.
А самое главное, через две недели чек-ап.
Хотелось бы за месяц увидеть хотя бы небольшие подвижки в анализах.
Главная задача снизить сахар и холестерин (они хоть и в норме, но высоковаты), остальное в порядке.
По результатам отчитаюсь.
Друзья, по традиции желаю аналогичных успехов и вам!
Счастлива, что вы имеете классные результаты на всех Планах.
Отзывов море. И становится все больше!
Я уверена, что вам тоже есть, что сказать – не молчите.
Для меня это очень ценно, для всех остальных прекрасная мотивация.
Теория и практика дают синергичный эффект не в статьях и наших задушевных беседах в комментариях – все же это ваша персональная ежедневная работа.
Я готова с этим помочь.
Дала инструменты:
• Планы питания на неделю.
• Крутейшие Тренерские рецепты.
Важно: Рекомендации носят ознакомительный характер и не являются заменой медицинской диагностики и лечения! При заболеваниях, приёме лекарств и изменениях в анализах необходима консультация врача.
Мы растем и развиваемся, а дальше будет только интереснее!
Чтобы получать больше полезных публикаций, подписывайтесь на мою группу в Одноклассниках https://ok.ru/niceeasy
Больше интересного тут:
#ДарьяСавельева
#ЯживупоСистемеДарьиСавельевой
#niceeasyосознанноепитание
Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy
Официальный эксперт ОК в сфере здорового питания. Эксперт телеканала "Доктор"
Нутрициолог, специалист по психологической коррекции пищевого поведения, фитнес-тренер, автор книг "Осознанное питание: как похудеть, изменив свой образ мыслей", "Осознанная кулинария", "15 шагов к ментальному и физическому здоровью", "Чистое питание: избранные рецепты практиков", "Трекер полезных привычек" (издательство АСТ).
Победитель народного голосования Литературной премии в области медицины "Здравомыслие-2023" и "Здравомыслие-2024".
https://dzen.ru/dashsavelieva
https://t.me/perekusovnet
https://vk.com/niceaneasy
53K участников
Нет комментариев