Вам не нужно начинать новую жизнь 
Вам не нужно начинать новую жизнь.Серьёзно.
Не нужно с понедельника выбрасывать всю еду из холодильника.
Не нужно покупать форму, абонемент и банку из 17 суперфудов.
Не нужно обещать себе: «Всё. Теперь только правильное питание».
Потому что через две недели новая жизнь обычно заканчивается, а старая возвращается с удвоенной силой.
Попробуйте сделать наоборот.
Не ломать привычную жизнь — а слегка её подкрутить.
Один продукт заменить.
Одну прогулку добавить.
Один привычный перекус сделать более сытным.
Один вечер провести не на диване.
И посмотреть, что получится через месяц.
Мне кажется, взрослый ЗОЖ вообще не должен быть похож на наказание.
Особенно если мы собираемся заниматься им ещё лет 30–40.
Поделись этой мыслью с подругой, которая начинает новую жизнь с понедельника, или нового года
И не забудь подписаться на группу 
Комментарии 1