добавлена 12 ноября в 08:41
Вы можете бесконечно обманывать
себя,что все хорошо просыпаясь утром и ощущая себя разбитыми, убирая волосы с расчески, смотря в зеркало потухшим взглядом, бегая по косметологам в попытках остановить старение. Давайте откровенно - мы ищем средство решающее миллион задач по здоровью и красоте в одном флаконе, уколе, таблетке.Моя команда за комплексный научный подход. А начало всему - БАЗА, КОТОРУЮ все так исправно игнорируют.
Разобраться в вашей ситуации помогают специалисты моей команды международного проекта "Здоровье без химии" бесплатно в рамках наших консультаций.
Кому нужно, тот знает.
А ещё у нас с вами есть отличный способ дарить близким на праздники не ненужную безделушку, а р
добавлена 10 ноября в 18:19
Многие женщины годами списывают неприятные симптомы на...
Многие женщины годами списывают неприятные симптомы на стресс, возраст или «так у всех».Но понимать своё тело - значит вовремя замечать его сигналы и осознаннее заботиться о здоровье.
На эфире разберём:
Что происходит с эстрогенами и прогестероном в разные фазы менструального цикла. Что называют эстрогендоминированием и какие симптомы требуют внимания. Как печень, питание, железо и витамины группы B связаны с гормональным здоровьем. Как образ жизни и окружающая среда могут влиять на гормональную регуляцию. С чего начать заботу о женском здоровье.НАШ ЭКСПЕРТ — ОЛЬГА ХАРЛАНОВА
Психол
добавлена 2 ноября в 09:30
Кто бы мог подумать?!
Твое здоровье и здоровье всей семьи — это система. А в каждой системе бывают сбои.
Знакомо чувство, когда у тебя или у ребёнка:
Постоянно нет энергии, хотя вроде высыпаетесь? Кожа, волосы или иммунитет стали «капризными» без явных причин? Нутрициолог говорил про «возможный дефицит», но что делать дальше — неясно?Часто корень таких «симптомов» — в дефиците витаминов или микроэлементов. Но как понять, каких именно? Гадать — дорого и бесполезно.
Что, если бы был чек-лист, который:
1. Системно проведёт тебя по признакам дефицитов у взрослых и детей.
2. Подскажет, на что обратить внимание перед походом к специалисту.
3. Станет твоим первым шагом от непониман
01:41
добавлена 1 ноября в 12:58
12:35
добавлена 30 октября в 17:02
💛 Запись прямого эфира с Людмилой Селедцовой «Активная жизнь: что есть, чтобы хватало энергии и сил» доступна на канале VK Видео Siberian Wellness ⤵
vkvideo.ru/live-59701255_456242320 Для вашего удобства выкладываем презентацию с эфира⤵ disk.yandex.ru/i/RP3kGEgv ...
добавлена 29 октября в 20:39
добавлена 29 октября в 16:48
добавлена 29 октября в 16:26
добавлена 28 октября в 12:32
добавлена 25 октября в 19:13
⭐️«Микробиом ребенка: как он влияет на иммунитет, пищеварение и настроение
» – прямой эфир с Анной Горбачевой Мы привыкли связывать здоровье малыша с витаминами, погодой и генетикой. Но с первых дней жизни вокруг ребенка и внутри него формируется целый микробный мир – микробиота. Именно она во многом определяет пищеварение, настроение и устойчивость к болезням.
27 октября в 16:00 мск в VK Видео Анна Горбачева, врач-педиатр, спортивный диетолог и нутрициолог, основатель и руководитель института ИХИМН, проведет прямой эфир. Анна объяснит, как устроен микробиом ребенка и почему он так важен для здоровья, а также представит курс «Жизнь с бактериями» из серии Vitamama Family – о формированиидобавлена 25 октября в 14:43
добавлена 24 октября в 08:30
Если вы засыпаете после вечерней чашки кофе, это совсем не значит, что со сном всё в порядке.
Учёные выяснили, что напиток незаметно крадет глубокую фазу сна, из-за чего по утрам нет сил, а днём тянет на сладкое. Но что, если причина постоянной усталости скрывается вовсе не в кофе? Как проверить свой организм на наличие сбоев в домашних условиях?Пиши слово "ДЕФИЦИТЫ" и забирай бесплатный тест, который откроет глаза на многое⬇️
Обязательно смотрите видео до конца!
Признавайтесь, в какое время ваша самая поздняя кружка кофе и как спите ночью?
#сон #кофе #дефициты #здоровье #бодрость #полезныепривычки #биохакинг01:17
добавлена 23 октября в 10:48
РЕЦЕПТ САЛАТА ИЗ ПЕЧЕНИ ⤵ (3 порции)
Не забудь сохранить и подписатьс на наш канал
Ингредиенты
• Куриная печень — 350 г
• Солёные огурцы — 140 г
• Морковь — 150 г
• Репчатый лук — 120 г
• Растительное масло — 20 мл
Заправка
• Сметана 20% — 70 г
• Мягкая горчица — 10 г
• Соль — 1/4 ч. л.
• Чёрный перец — 1/4 ч. л.
Как готовить
1. Печень очистить, нарезать крупными кусочками и обжарить в половине масла 7–9 минут до полной готовности. Остудить и нарезать кусочками по 2,5–3 см.
2. Морковь нарезать тонкой соломкой, лук — полукольцами. Обжарить в оставшемся масле до мягкости и слегка остудить.
3. Солёные огурцы нарезать тонкой соломкой.
4. Соединить печень, огурцы, морковь и лук.
5. Смешать сметану с горчицей, солью и перцем, добавить к салату и аккуратно перемешать.
Приятного аппетита!загрузка
Показать ещёДополнительная колонка
Правая колонка