Упражнение, которое задействует всё! Работают стопы, колени, таз, вся спина и руки. Полезно для здоровья стопы и голеностопного сустава, сосудов ног (при варикозе), для коленных и тазобедренных суставов, при остеохондрозе и нарушении осанки, для здоровья плечевых суставов, от стресса и поднятия настроения в целом. И конечно, для профилактики. Если вы хотите понять, что можно делать именно вам с вашими заболеваниями, я создал бесплатного ЛФК-помощника в Telegram. Он подскажет: какие упражнения подходят при вашей боли что нельзя делать, чтобы не ухудшить состояние Перейдите в бот и начните прямо сейчас: https://t.me/lfkgo_bot?start=010228 Про открытый канал Телеграм бот тоже расскажет . Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом. Перед применением ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания. Тайминг: 00:00 Вступление 01:00 ЛФК помощник 01:53 Упражнение #здоровье #упражнения #григорийигнатьевлфк #лфк #долголетие #ОКзож Моя группа в Одноклассниках: https://ok.ru/group/58738390007822