добавлена вчера в 15:21
03:16
добавлена 21 июня в 09:08
🚑💉⚕️С Днём медицинского работника!
Сегодня хочется поздравить не только врачей, медсестёр, фельдшеров, реабилитологов, массажистов и всех моих коллег, кто посвятил свою жизнь медицине. Хочу поздравить и вас — моих подписчиков и пациентов. Потому что многие из вас за годы лечения, обследований, реабилитации и поиска решений стали настоящими экспертами по своему здоровью. Некоторые знают названия лекарств, методов лечения, обследований и особенностей своих диагнозов не хуже, а порой и лучше многих специалистов. И это неудивительно — ведь вы изучаете свои проблемы каждый день и живёте с ними долгие годы. Каждый человек, который регулярно занимается упражнениями, следит за своим состоянием,Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев
Меня зовут Григорий Игнатьев.
Инструктор ЛФК первой категории. Специалист по адаптивной физической культуре и физической реабилитации.
За 10 лет практики помог 5000+ пациентов.
Здесь простые и рабочие упражнения ЛФК, которые помогают уменьшить боль, восстановить подвижность суставов, укрепить мышцы и вернуть телу свободу движения — даже если сейчас больно стоять, ходить или наклоняться.
Моя задача — научить вас бережно помогать своему телу. Все занятия можно выполнять дома и без оборудования.
🔥 Чтобы не потерять важные разборы и получить доступ к подборкам упражнений — переходите в Телеграм по ссылке в шапке профиля
Личный помощник по ЛФК:
https://t.me/lfkgo_bot?start=050001
61K участников
добавлена 17 июня в 17:13
02:59
добавлена 16 июня в 20:16
01:55
добавлена 16 июня в 09:24
добавлена 12 июня в 08:09
12:58
добавлена 10 июня в 19:40
08:23
добавлена 9 июня в 15:03
Болит ШЕЯ? Сделайте ЭТО прямо СЕЙЧАС!
Болит шея, тянет затылок, хрустит, появляются головные боли или зажимы? В этом видео показываю простые упражнения для шеи, которые помогают мягко снять напряжение, включить глубокие мышцы и начать работать не только с симптомами, а с причиной проблемы.
Бесплатный подробный разбор вашей ситуации с рекомендациями
Напишите в Telegram слово разбор, и я посмотрю вашу ситуацию, задам уточняющие вопросы и подскажу, что лучше делать дальше.
https://t.me/lfkgo_bot?start=010247_razbor
Бесплатный файл для проверки состояния шеи
Простые тесты, которые помогут понять, в каком состоянии сейчас ваша шея и на что стоит обратить внимание.
https://t.me/lfkgo_13:29
добавлена 5 июня в 10:24
добавлена 2 июня в 11:31
добавлена 31 мая в 12:25
38:24
добавлена 27 мая в 11:05
добавлена 26 мая в 15:13
добавлена 25 мая в 09:54
добавлена 23 мая в 18:33
добавлена 23 мая в 08:00
15:26
добавлена 20 мая в 08:03
добавлена 19 мая в 07:05
07:07
добавлена 15 мая в 17:15
загрузка
Показать ещёДополнительная колонка
Правая колонка