Иногда обычная новость так выбивает из колеи, что сердце колотится, руки дрожат, а в голове полная неразбериха.

Потом тревога проходит, и сама удивляешься: чего это я так испугалась-то?
На картинке вы найдёте советы для разных ситуаций.
Научиться сохранять самообладание очень хочется! Бывает, что всё решают буквально считаные мгновения. И сразу вспомнилась мне новость, которую я прочитала сегодня. Наша молодая спортсменка Серафима Фокина соревновалась на Юношеских Олимпийских играх в Дакаре.
Вышла на дистанцию 50 метров баттерфляем. Соперницы сильные, заплыв ответственный, ведь разыгрывается золотая медаль. Но тут Серафима начинает заплыв не слишком удачно!
Можете представить, как сильно она в тот момент напряжена? Ведь на настолько короткой дистанции всё может решить доля секунды. А наша Серафима не собиралась опускать руки! Девочка не растерялась, прибавила к концу дистанции и финишировала впереди всех. 27,28 секунды! Отрыв от хорватской соперницы составил лишь пять сотых секунды!
А наша Серафима завоевала уже второе золото! До этого Серафима уже взяла золото на стометровке баттерфляем. Вот что значит настоящий характер! Я только подумала, какой выдержкой надо обладать, чтобы после неудачного начала не сдаться, а бороться дальше!
И знаете, что я подумала? Нам ведь тоже иногда не хватает такого умения. Не паниковать раньше времени, не накручивать себя, а спокойно подумать, что делать дальше. Понятно, что мы не участвуем в Олимпиаде и не соревнуемся за медали. Но в житейских ситуациях выдержка и спокойствие тоже очень важны!
Ну какая же молодец наша Серафима! Сразу два золота! Вот это выдержка! Поставим «Класс» нашей чемпионке!