Бывает, из-за какой-то новости разволнуешься до того, что сердце бешено стучит, руки трясутся, а мысли путаются.

Зато потом, когда успокоишься, сама себя спрашиваешь: и чего я так испугалась?
На картинке вы найдёте советы для разных ситуаций.
Научиться сохранять самообладание действительно хочется! Бывает, что всё решают буквально несколько секунд. А я тут вспомнила одну новость, на которую сегодня наткнулась. Наша молодая спортсменка Серафима Фокина соревновалась на Юношеских Олимпийских играх в Дакаре.
Серафима вышла на старт дистанции 50 метров баттерфляем. На кону золото, соперницы серьёзные, а заплыв очень ответственный. Но тут Серафима начинает заплыв не слишком удачно!
Представляете, какое это напряжение? Ведь на пятидесятиметровой дистанции счёт идёт на доли секунды. А наша девочка и не подумала сдаваться! Серафима сумела собраться, прибавить на финише и опередить всех соперниц. Результат — 27,28 секунды! Наша пловчиха оказалась быстрее соперницы из Хорватии всего на пять сотых секунды!
И это уже второе золото нашей Серафимы. До этого Серафима уже взяла золото на стометровке баттерфляем. Ну какой же сильный характер! Даже представить трудно, сколько нужно выдержки, чтобы не растеряться после неудачного старта и продолжать бороться!
И знаете, что я подумала? Нам ведь тоже иногда не хватает такого умения. Не волноваться раньше времени, не доводить себя тревогами, а спокойно подумать над следующим шагом. Разумеется, мы не олимпийские спортсмены и за медали не сражаемся. Но в житейских ситуациях выдержка и спокойствие тоже очень важны!
А Серафима наша — большая молодец! Два золота! Вот это сила воли! Поставим класс нашей чемпионке!