Я забыла про мясные котлеты после этого рецепта

Котлеты из киноа, брокколи и батата — попробуйте этот рецепт!

Нежные внутри, с аппетитной золотистой корочкой и очень насыщенным вкусом. Отличный вариант для лёгкого и сытного обеда или ужина.
⠀
Ингредиенты:
½ стакана (90 г) сырой киноа
½ небольшого кочана брокколи
1 большой сладкий картофель (батат)
Зелёный лук — по вкусу
2 ст. л. нутовой муки
1 ч. л. яблочного уксуса
1 ч. л. паприки
½ ч. л. чесночного порошка
½ ч. л. хлопьев чили
Чёрный перец — по вкусу
Соль — по вкусу
Масло ГХИ или авокадо — для жарки
⠀
Как вам такой рецепт? Будете готовить?
С нетерпением жду ваших отзывов!
⠀
Подписывайтесь Юлия Толчеева | Дом. Рецепты. Жизнь

, чтобы не пропустить новые вкусные и полезные рецепты. До встречи в новых видео!

⠀#киноа #полезныерецепты #овощныекотлеты