Как спицы, глина и пяльцы берегут наш мозг и спасают от стресса?

Здравствуйте, дорогие друзья!
В моем блоге мы чаще обсуждаем анализы и препараты. Но сегодня я хочу «выписать» вам совершенно особенное, природное лекарство без побочных эффектов.

С огромным удовольствием присоединяюсь к марафону «Народные ремёсла»! Давайте вспомним богатство нашей культуры и посмотрим на традиционные промыслы… глазами врача.

Многие думают, что вышивка, вязание или резьба по дереву — это просто способ скоротать время. На самом деле, это мощнейшая терапия для нашего организма!

Тренажер для ума и памяти

На кончиках наших пальцев находится огромное количество нервных окончаний, напрямую связанных с мозгом. Когда мы перебираем спицы, вдеваем нитку в иголку, лепим из глины или плетем кружево, мы тренируем мелкую моторику. Для людей старшего возраста это критически важно! Такая работа руками создает новые нейронные связи, улучшает память и является лучшей профилактикой возрастных изменений мозга (в том числе деменции).

Природный антистресс

Монотонные, ритмичные движения (например, при вязании ряд за рядом) погружают мозг в состояние, очень похожее на медитацию. В этот момент в организме снижается уровень кортизола (гормона стресса) и вырабатывается серотонин (гормон радости). Уходит тревога, нормализуется давление и выравнивается пульс.

Целительная сила натуральных материалов

Наши предки не знали синтетики. Они создавали шедевры из того, что давала природа, и эти материалы сами по себе несли здоровье:

• Овечья и козья шерсть — содержит животный воск (ланолин).

Грубая шерстяная нить при вязании не только согревает, но и дает эффект микромассажа, что невероятно полезно при болях в суставах, артритах и радикулитах.

• Лен и хлопок — дышащие, гипоаллергенные материалы.

Вышивка по натуральному льну успокаивает кожу и радует глаз. (Вы ведь помните, как я люблю традиционную вышивку и часто с гордостью ношу национальные наряды!).

• Дерево и глина — работа с ними заземляет, снимает статическое напряжение и возвращает нас к истокам.

Деревянные гребни, глиняная посуда — всё это хранит тепло человеческих рук.

Традиции наших мастеров — это не просто красивые вещи.

Это мудрость поколений, которая помогала сохранять физическое и душевное здоровье.

Друзья, а чем увлекаетесь вы? Вяжете теплые носочки внукам, вышиваете крестиком, занимаетесь лозоплетением или резьбой по дереву?

Обязательно делитесь в комментариях фотографиями своих работ! Давайте устроим в комментариях настоящую виртуальную выставку народных талантов!




#народныеремесла #традициироссии #рукоделие #здоровьебезтаблеток #вязаниеспицами #вышивкакрестиком #мелкаямоторика #здоровьемозга #активноедолголетие #докторгеоргиева #таблетказнаний #творчествоиздоровье #антистресс #профилактикадеменции #нейропластичность #натуральнаяшерсть #целительноетворчество #русскаякультура #народныепромыслы #хендмейд #хоббидлядуши #ручнаяработа #вязаниекрючком #гончарноедело #деревянноезодчество #вышивкагладью #творчествобезграниц #здоровьепосле60 #мастерство #ремесло