🌿 365 ШАГОВ К ЗДОРОВЬЮ

#365шаговкздоровью
🦶 Шаг №90 из 365
«КАРТА СТОПЫ»: ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛИ НА СТОПАХ «ЖИВУТ» НАШИ ОРГАНЫ?
Наверняка многие видели подобные картинки.
Большой палец — «голова».
Один участок стопы — «лёгкие».
Другой — «печень».
Третий — «желудок».
А где-нибудь неподалёку расположились сердце и кишечник. 😊
Посмотришь на такую карту — и кажется, что весь организм каким-то чудесным образом поселился у нас на подошвах.
Но что это такое на самом деле?
🦶 ЭТО НЕ АНАТОМИЧЕСКАЯ КАРТА
Такие схемы используются в рефлексологии — практике, согласно которой определённым участкам стоп, кистей или других частей тела соответствуют внутренние органы и системы.
Но анатомически никакой отдельной «точки печени», «зоны сердца» или «участка поджелудочной железы» на подошве нет.
И убедительных научных доказательств того, что по болезненности определённой точки стопы можно надёжно определить заболевание соответствующего органа, тоже нет.
Поэтому:
болит определённое место на стопе — это ещё не означает, что болен нарисованный напротив него орган.
🤔 А МОЖНО ЛИ «ЛЕЧИТЬ ОРГАН» ЧЕРЕЗ СТОПУ?
На сегодняшний день нет надёжных доказательств, что надавливанием на «точку печени» можно лечить заболевание печени, а массажем «точки сердца» — заболевание сердца.
Поэтому рефлексология не должна заменять диагностику и необходимое лечение.
Но тут начинается другая история.
❤️ А МАССАЖ СТОП ВСЁ-ТАКИ ПРИЯТЕН!
И для этого совсем не обязательно искать на подошве печень. 😂
Массаж стоп может давать приятные ощущения, помогать расслабиться, переключить внимание после напряжённого дня и просто стать маленьким ритуалом заботы о Себе.
Иногда ведь нам хочется не «лечить орган», а просто услышать:
— Ну всё, дорогие ножки, сегодня вы находились. Теперь отдыхайте! 😂❤️
И это тоже забота.
🦶 А ВОТ САМА СТОПА ЗАСЛУЖИВАЕТ ОСОБОГО ВНИМАНИЯ
Стопа — удивительная конструкция.
В каждой человеческой стопе 26 костей, множество суставов, связок, сухожилий, мышц и нервных окончаний.
Она помогает нам:
👣 стоять;
👣 ходить;
👣 амортизировать нагрузку;
👣 приспосабливаться к поверхности;
👣 сохранять равновесие.
Помните наш предыдущий Шаг №89?
Вот где стопы действительно играют огромную роль!
🌿 КАК ПОЗАБОТИТЬСЯ О СТОПАХ?
Носить удобную обувь.
Давать стопам движение.
Шевелить пальцами ног.
Сохранять подвижность голеностопа.
Следить за состоянием кожи и ногтей.
А если нравится массаж стоп — наслаждаться им как приятной практикой расслабления, не приписывая ему способности лечить внутренние органы.
✨ МАЛЕНЬКАЯ ПРАКТИКА
Сегодня вечером уделите своим стопам несколько минут.
Сядьте удобно.
Пошевелите пальцами.
Сделайте несколько круговых движений стопами.
Мягко разомните их руками, если вам это приятно.
И просто почувствуйте:
сколько километров эти маленькие труженицы уже пронесли вас по Жизни. ❤️
🦶❤️ НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ИСКАТЬ СЕРДЦЕ НА СТОПЕ,
ЧТОБЫ С ЛЮБОВЬЮ ПОЗАБОТИТЬСЯ И О СЕРДЦЕ, И О СТОПАХ.
Традиции могут быть интересны.
Массаж может быть приятен.
А знания помогают нам отличать одно от другого.
Заботимся о Себе с удовольствием — и с пониманием того, что мы делаем. 🌿❤️
С любовью, Валентина ❤️
#сохраниздоровьесам
Сохрани Здоровье Сам! https://t.me/coxranisdorovyecam