САМОПОЗНАНИЕ

Медитация для начинающих. Проще некуда

Медитация для начинающих. Предельно простой способ перезагрузки, успокоения и подзарядки. Эта медитация наглядно демонстрирует всю мощь главного закона разума - «О чем ты думаешь, тем ты и становишься». Научитесь простому и правильному методу тренировки позитивного мышления.
Содержание:
00:00 Медитация для начинающих и продолжающих
00:31 Что можно испытать, практикуя этот метод медитации?
01:07 Как можно использовать эту технику в обычной жизни?
02:39 Какая должна быть поза для медитации?
03:07 Что такое осознанное дыхание?
04:11 Как почувствовать счастье?
04:29 Идея: Будь таким, какой ты есть

Синдром опустевшего гнезда: как одиночество и тоска влияют на здоровье после 50

Последний ребенок уехал учиться в другой город. Квартира внезапно стала просторной и тихой. Слишком тихой. Утренний кофе теперь пьется в одиночестве, а вечера растягиваются в бесконечную череду часов перед телевизором. Казалось бы, наконец-то появилось время на себя, но вместо радости приходит странная пустота.

А что, если боль, которую вы испытываете, не полностью ваша собственная?

Эта концепция указывает на то, что наши психологические травмы, тревоги или даже хронические боли могут быть унаследованы от предыдущих поколений. В психотерапии и системном подходе этот феномен называют межпоколенческой (трансгенерационной) травмой.

Медитация это не только наблюдение за дыханием

Медитация в массовом сознании сжалась до одного упражнения - наблюдения за дыханием. Сели прямо, закрыли глаза, следим за вдохом и выдохом, мысли отгоняем. Так учат приложения, так пишут в статьях, так показывают в фильмах. И человек, у которого это не пошло, делает вывод, что медитация просто «не его».

МОЗГ ВИДИТ ТО ЧТО ХОЧЕТ как доминанта Ухтомского управляет твоей жизнью

Бывало ли так, что ты ищешь ключи, которые лежат прямо перед носом? Или не можешь выкинуть из головы дурацкий разговор 5-летней давности? Твой мозг тебя обманывает. Ты видишь не объективный мир, а «галлюцинацию», которую одобрил твой внутренний фильтр.
В этом видео мы разберем великое открытие Алексея Ухтомского — Принцип Доминанты. Это главный закон мозга, который объясняет, почему одна мысль может захватить всю твою жизнь, подчинить себе тело и заставить тебя буквально слепнуть к реальности.
Мы пройдем путь от курьезного эксперимента с собакой в 1902 году до современных знаний о том, как навязчивые идеи разрушают на

Мудра Йога

Мудра — это санскритское слово, означающее «запечатывать» или «запирать», и в контексте целительства это слово по сути связано с энергетической системой внутри тела. Мудра-йога определяется как положение тела или положение рук, которое запечатывает и запирает энергию, а затем направляет её таким образом, чтобы могло произойти желаемое исцеление. Мудра-йога как система альтернативного исцеления берёт своё начало в очень давние времена, столетия назад.

Запрещённая книга, Дающая точный план управления Энергией и искажения Реальности (без обиняков)

Более 2000 лет одна-единственная строка из Герметического корпуса, древней “операционной системы” реальности, была скрыта, изменена и похоронена в архивах, контролируемых элитой.
В этом 1-часовом мастер-классе рассказывается о точных методах, которые когда-то хранились в тайне: как запечатать свое энергетическое поле, превратить негативные силы в энергию и использовать переключатель золотого дыхания для передачи своих намерений, чтобы привести внешний мир в соответствие.
Вы узнаете, почему герметический закон “Все есть разум, все есть энергия” - это не философия, а механика творения, и как совр

Может ли Вселенная обладать сознанием с точки зрения науки

С давних времен люди приписывали природным явлениям волю богов, придавали им характеристики и личности. Сегодня ученые, исследующие вопрос сознания, пытаются понять, присуще ли оно только отдельным субъектам или Вселенной в целом.

Психология восприятия цвета

Психология цвета изучает удивительную вещь - то, как обычные световые волны разной длины превращаются в нашей голове в эмоции, решения и даже физические реакции тела. Красный заставляет сердце биться чаще. Синий успокаивает. Зелёный возвращает силы. И всё это происходит до того, как мы успеваем осознанно подумать.

Практика сонастройки с будущим через дыхание | Интервью с Екатериной Краскиной

Простая дыхательная практика, которая показывает, каким будет ваше ближайшее будущее — через тело, сердце и голову. Легко дышится — значит, будет комфортно. Дыхание сжимается — значит, придётся потрудиться. А ещё эту практику можно применить к конкретной встрече или событию.
В этом видео:
• Переключение во внутренний мир через дыхание сердечным центром
• Сканирование тела: ноги, таз, живот, грудь, спина, шея, голова
• Что означает лёгкость или дискомфорт в теле для материального плана
• Дыхание сердечным центром как индикатор эмоционального будущего
• Дыхание через третье око: состояние сознания и предстоящих

Почему в зеркале Вы выглядете красиво, а на фото - нет?

Наверняка у Вас такое было. Вы собираетесь вечером куда-то, смотрите на себя в зеркало и остаётесь довольны отражением. Через пару часов кто-то фотографирует Вас на вечеринке, а утром Вы открываете снимок... и не узнаёте человека на нём. И дальше идёт мысль, которая приходила почти каждому: «Подождите, я что, правда так выгляжу?»

Кундалини-йога: мощная, преобразующая и исцеляющая практика.

Что такое Кундалини-йога?
Главная цель кундалини-йоги — повысить энергию человека и соединить её с универсальной энергией. Практика кундалини-йоги включает в себя дыхательные упражнения, физические позы, положения рук, звук и медитацию. Это сочетание элементов называется «крийя», что означает набор упражнений, предназначенных для совместной работы, иногда с определённой целью.
Кундалини-йога преподается на Западе всего около 40 лет, хотя её история в Индии насчитывает тысячелетия. Традиционно это была раджская или королевская йога, предназначенная для высокопоставленных семей. Её техники обладают глубокими трансформационными свой