КОМПАС ДОЛГОЛЕТИЯ

Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Больше информации

Свернуть поиск

Наши бабушки вязали носки, а мы сегодня учимся замедляться

Тыква на завтрак? Да ещё и с яйцами?

Иногда совершенно незнакомые люди становятся одной командой

А когда вы в последний раз были счастливы просто так?

Я долго думала, что взрослая жизнь — это движение только вперёд

Иногда несколько минут тишины начинаются… с музыки

1 октября отмечается День музыки, и в ОК ему решили посвятить целых несколько дней. А я задумалась: какое место музыка занимает в моей практике восстановления?
Я очень люблю использовать спокойную музыку во время дыхательных практик.

🎶 Иногда несколько минут тишины начинаются… - 5354005502597

добавлена 22 сентября в 13:26

5 фильмов, которые напоминают: начинать новое никогда не поздно

В Одноклассниках появился новый раздел «Киноклуб ОК» — место, где можно находить фильмы, читать обзоры и, конечно, обсуждать увиденное.

🍿 5 фильмов, которые напоминают: начинать новое никогда не поздно - 5353944322693

КОМПАС ДОЛГОЛЕТИЯ

добавлена 8 сентября в 12:33

Дыхание для глубокого расслабления (видео внутри поста)

КОМПАС ДОЛГОЛЕТИЯ

добавлена 4 сентября в 12:40

Сегодня мне очень нужна ваша помощь. И заодно — ваше честное мнение

У «Компаса долголетия» сейчас важный этап.
Я участвую во Всероссийском проекте «ТопБЛОГ» и прошла в конкурсный этап. Следующий шаг оказался для меня особенно интересным: оценивать блог будут не только эксперты проекта. Слово решили дать вам — моим читателям.
Организаторы подготовили небольшой опрос, в котором можно рассказать:
— как давно вы читаете «Компас долголетия»;
— какие материалы здесь действительно оказались для вас полезными;
— о чём вам хотелось бы читать чаще.
И мне эта идея очень нравится.
Я могу сколько угодно планировать темы про дыхание, мозг, восстановление, стресс, активное долголетие и новые практи