добавлена вчера в 13:00
Фитнес без барьеров: открытая тренировка для жителей поселка Оболенск!
10 ноября в танцевальном зале Оболенской школе было по‑настоящему энергично! 
Инструктор по спорту МЦФОСМР «Надежда» Анастасия Торговцева провела открытую фитнес‑тренировку для жителей посёлка — и это был настоящий заряд бодрости и хорошего настроения. 
На занятие пришли люди с разной подготовкой — и для каждого нашлось своё. Анастасия грамотно выстроила программу: от мягкой разминки до бодрых функциональных упражнений, а главное — всё понятно, безопасно и по силам.
Открытые тренировки — это отличный способ сделать спорт доступным и понятным, показать, что заниматься физкультурой можно в любом возрасте и с люб
добавлена 10 ноября в 09:15
Товарищеская встреча по волейболу ко Дню народного единства: упорная борьба и спортивная дружба!
8 ноября во Дворце спорта «Надежда» (п. Большевик) прошла товарищеская встреча по волейболу среди смешанных команд, посвящённая Дню народного единства, которую организовала инструктор по спорту МЦФОСМР «Надежда» Елена Краснова.В спортивном противостоянии сошлись команды «Большевик» и «Губернский колледж». Было жарко — даже несмотря на ноябрь!
Смешанный состав команд сделал игру по-настоящему интересной: здесь важны не только сила и скорость, но и умение чувствовать партнёра, договариваться и действовать вместе. А это как раз про единство!
добавлена 6 ноября в 15:25
добавлена 5 ноября в 10:01
добавлена 2 ноября в 14:12
Старт проекта «Активное долголетие»: первое занятие уже прошло!
1 ноября в спорткомплексе «Сатурн» (п. Пролетарский) инструктор по спорту Морозов Павел Иванович провёл первое занятие для группы активного долголетия — и это было по-настоящему здорово! На тренировке не ставили рекордов и не гнались за скоростью. Главное здесь — двигаться в комфортном ритме, чувствовать своё тело и получать удовольствие от простых упражнений. В программе — лёгкая разминка, упражнения на подвижность, координацию и дыхание. Всё — с учётом возраста и самочувствия, под внимательным контролем инструктора.
А ещё это про общение и поддержку: участники познакомились, подбадривали друг друга и ушли с улыбк
добавлена 23 октября в 10:44
добавлена 23 октября в 10:17
Футзальный вечер удался: эмоции, скорость и настоящий спортивный азарт!
20 октября 2026 года на площадке встретились две сильные команды — д. Васильевское и п. Шахтёр. Инструктор по спорту Демидов Владимир организовал товарищескую встречу по футзалу так, что всё прошло чётко и по правилам! С первых минут игра пошла на высоких скоростях: резкие рывки, техничные пасы, красивые удары — каждый эпизод держал в напряжении. Обе команды боролись до конца, но сегодня удача и слаженность оказались на стороне «Васильевского»!
добавлена 22 октября в 13:28
Стрельба из пневматической винтовки: итоги этапа XXV Спартакиады трудящихся г.о. Серпуховдобавлена 22 октября в 13:19
Когда трасса — это приключение, а финиш — настоящая победа!
18 октября 2026 года в деревне Борисово (г. о. Серпухов) прошёл традиционный трейловый забег «Borisovo.traiL» — уже девятое издание серии. Это масштабное спортивное событие собрало любителей бега по пересечённой местности, а среди участников была и инструктор по спорту МБУ «МЦФОСМР «Надежда» Светлана Пыжова, а также активные жители городского округа Серпухов .В этот раз организаторы из команды Borisovo.club предложили дистанции на любой уровень подготовки: от короткой 500‑метровой трассы Mini до серьёзного вызова в 21 км (категория Hard). Светлана Пыжова и группа жителей округа выбрали дистанции 12 км (Medium) и 21 км — и
добавлена 21 октября в 09:30
добавлена 21 октября в 09:20
Турнир по волейболу среди женских команд в д. Большое Грызлово
17 октября 2026 года в д. Большое Грызлово инструктор по спорту Николай Ковальчук провёл турнир МБУ «МЦФОСМР «Надежда» по волейболу среди женских команд. Шесть команд вышли на площадку, чтобы показать характер, технику и настоящую командную сплочённость — и у них это отлично получилось! Вот как распределились места:
«Альтернатива» — чемпионы дня!
«Кашира» — серебряные призёры.
«Спортики» (Б.Грызлово) — бронза в родных стенах.
Также благодарим за игру команды «Большевик», «Мариэль» (Серпухов) и «Русский Медведь» (Серпухов)!Это был настоящий праздник волейбола: эмоции, напряжённые розыгрыши и красивые подачи
добавлена 21 октября в 09:14
Открытая тренировка по миофасциальному релизу в Оболенске
16 октября 2026 года инструктор по спорту МЦФОСМР «Надежда» Алевтина Бондаренко провела для жителей п. Оболенск открытую тренировку по миофасциальному релизу.Занятие было доступно для всех желающих: участники познакомились с базовыми техниками работы с фасциями, освоили безопасные приёмы самомассажа и узнали, как такие практики помогают снимать мышечное напряжение и улучшать подвижность. Тренировка прошла в комфортной и поддерживающей атмосфере — каждый смог подобрать нагрузку под свой уровень подготовки.
добавлена 15 октября в 12:35
добавлена 14 октября в 16:36
добавлена 13 октября в 12:46
добавлена 13 октября в 12:40
Турнир по волейболу среди мужских команд: итоги группового этапа
10 октября 2026 года в физкультурно-оздоровительном комплексе «Сатурн» (п. Пролетарский) состоялся групповой этап турнира МБУ «МЦФОСМР «Надежда» по волейболу седи мужских команд.За выход в финал боролись три сильнейших коллектива: «Большевик», «Оболенск» и «Липицы». Игры прошли по круговой системе: каждая команда продемонстрировала характер, слаженность и волю к победе.
добавлена 13 октября в 12:35
Товарищеская встреча по мини‑футболу в п. Большевик: спорт объединяет поколения
11 октября 2026 года в спортивном зале Дашковской школы п. Большевик прошла товарищеская встреча по мини‑футболу, честь Дня работника сельского хозяйства и перерабатывающей промышленности.Игра получилась яркой, динамичной и по‑настоящему эмоциональной: обе стороны показали хорошую технику, командное взаимодействие и спортивный характер.
добавлена 13 октября в 12:29
Футбольные мамы «Большевик» — бронзовые призёры турнира в Дубне!
10 октября 2026 года в Дубне завершился 4‑й этап футбольного турнира на призы местного отделения ВПП «Единая Россия» среди любительских женских команд, и мы невероятно гордимся нашими «Футбольными мамами» из «Большевика»!Под чутким руководством инструктора по спорту Марии Тикановой команда показала не просто технику — а настоящую сплочённость и любовь к игре. Результат — почётное 3‑е место!
Отдельная гордость — Горяева Елена, признанная лучшим игроком команды. Ты — пример для всех!
Спасибо нашим спортсменкам за яркие эмоции и упорство. Вы вдохновляете!
загрузка
Показать ещёДополнительная колонка
Правая колонка