Старт проекта «Активное долголетие»: первое занятие уже прошло!

1 ноября в спорткомплексе «Сатурн» (п. Пролетарский) инструктор по спорту Морозов Павел Иванович провёл первое занятие для группы активного долголетия — и это было по-настоящему здорово!

На тренировке не ставили рекордов и не гнались за скоростью. Главное здесь — двигаться в комфортном ритме, чувствовать своё тело и получать удовольствие от простых упражнений. В программе — лёгкая разминка, упражнения на подвижность, координацию и дыхание. Всё — с учётом возраста и самочувствия, под внимательным контролем инструктора.

А ещё это про общение и поддержку: участники познакомились, подбадривали друг друга и ушли с улыбками и зарядом бодрости.

Хотите так же? Приглашаем всех желающих лиц «серебряного» возраста присоединиться к нашим занятиям! Тренировки будут регулярными, участие бесплатное. Просто приходите. Возьмите с собой удобную спортивную одежду и обувь.