Друзья, сегодня в «Шахматах бокса» работаю с двумя мячами.

Пока один в воздухе, нужно успеть подбросить второй и поймать первый. Со стороны выглядит просто, но стоит сбиться с ритма — и мячи уже на полу.
А вы когда-нибудь пробовали жонглировать? Расскажите в комментариях, чем и как получалось!
Смотрите седьмую серию и ставьте «Класс», если вам интересно видеть такие упражнения в моих тренировках.