Друзья, тренировка боксёра иногда выглядит весьма неожиданно.

В шестой серии программы «Шахматы бокса» я показываю стойку на голове и динамичные упражнения с мячами. Такая работа развивает равновесие, координацию, ловкость и скорость реакции.
Смотрите новый выпуск и напишите в комментариях: что кажется вам сложнее — удержать стойку на голове или успеть за мячом?
Ставьте «Класс», если ждёте следующую серию!