Простые методы самодиагностики. Простой тест на возможные проблемы с щитовидной железой.

Щитовидка — наш дирижер обмена веществ. Ее сбои маскируются под усталость, набор веса и апатию.
Домашний тест (Тест Барнса):
1. Положите рядом с кроватью градусник (ртутный или электронный).
2. Утром, сразу после пробуждения, не вставая с постели, поместите градусник в подмышечную впадину на 10 минут.
3. Запишите результат. Норма: 36.4°C — 36.8°C. Если температура стабильно ниже 36.4°C — это может говорить о снижении функции щитовидной железы (гипотиреоз).
Повторяйте тест 3-4 дня подряд.

Важно Это не диагноз, а повод обратить внимание на свое здоровье и, возможно, сдать анализы.

#самодиагностика #щитовидка