ПОДДЕРЖКА ЖЕНСКОГО ОРГАНИЗМА ВИТАМИНАМИ И МИНЕРАЛАМИ

Женское здоровье во многом зависит от баланса питательных веществ в организме. Многие из них мы получаем из продуктов питания в естественном виде, но, к сожалению, рацион большинства из нас не отвечает имеющимся потребностям. Восполнить образовавшиеся дефициты призваны комплексные витамины для женщин.

КАКИЕ ВИТАМИНЫ НУЖНЫ ЖЕНЩИНАМ

В любом возрасте женщинам следует обеспечивать нормальное содержание в организме следующих компонентов:
• Витамин A (группа веществ, преимущественно животного происхождения) — отвечает за процессы замены-восстановления клеток, особенно кожи и слизистых, поэтому поддерживает здоровый цвет лица и упругость кожи, защищает от морщин и пигментации; необходим для сохранения хорошего зрения и качественного иммунитета.
• Бета-каротин (растительный предшественник витамина А) — мощный антиоксидант, сохраняет клетки от вредного воздействия свободных радикалов, сохраняет здоровье кожи и слизистых, остроту зрения; витамины группы B — участвуют в процессе обмена веществ, незаменимы для иммунитета и нервной системы.
• Витамины группы B — участвуют в процессе обмена веществ, незаменимы для иммунитета и нервной системы.
• Витамин С — необходим для синтеза коллагена, поэтому помогает продлить молодость и эластичность кожи и поддержать прочность костей; Мощный антиоксидант, необходим для работы иммунной системы.
• Витамин E (токоферол) — главный антиоксидант, который борется с процессами старения, принимает участие в сохранении репродуктивной функции и баланса половых гормонов (способствует созреванию половых клеток, росту плода и вынашиванию беременности).
• Витамин D (кальциферол) — необходим для иммунитета, регуляции углеводного и жирового обмена, нормальной работы сердечно-сосудистой системы, передачи наследственной информации; регулирует обмен кальция, способствует росту и сохранению плотности костной ткани.

*В периоды ОРВИ рекомендуется дополнительно принимать витамин C и витамин D, чтобы помочь иммунитету противостоять вирусам и бактериям.

МИНЕРАЛЫ

Минералы нужны для сохранения здоровья и активности не меньше, чем витамины. Без них невозможно нормальное течение биохимических процессов в организме, поскольку они входят в состав активных центров ферментов, кислородный обмен и получение энергии. Среди наиболее важных для женского здоровья минералов следующие:

• Магний — обеспечивает нервно-мышечную передачу импульсов, тормозя их избыточное прохождение, главный антистрессорный микроэлемент; регулирует метаболизм эстрогенов, сохраняя гормональный баланс, необходим для ритмичной работы сердца и регуляции артериального давления; способствует сохранению плотности костной ткани; без магния невозможно получение энергии в клетках и процессы детоксикации.
• Кальций — основной строительный материал костной ткани дентина и эмали зубов - необходим для профилактики остеопороза; регулирует тонус сосудов и сердечный ритм, отвечает за сокращение мышц и передачу нервных импульсов; регулирует процессы свертывания крови.
• Железо — важный компонент красных кровяных телец (эритроцитов), отвечающих за обеспечение органов и тканей кислородом; необходим для производства энергии; процессов детоксикации, иммунитета и синтеза ДНК (передача наследственной информации).
• Цинк — основной минерал для иммунитета, обладает противовирусным действием; обеспечивает работу антиоксидантных ферментов; участвует в регуляции углеводного обмена; входит в состав рецепторов к эстрогенам (поэтому необходим для здорового гормонального баланса у женщин); отвечает за метаболизм тестостерона; контролируя синтез белка обеспечивает процессы роста и обновления клеток, таким образом поддерживает красоту кожи, волос и ногтей.
• Йод — необходим для регуляции всех видов обмена, поскольку входит в состав гормонов щитовидной железы, обеспечивает нормальное физическое и интеллектуальное развитие детей, начиная с внутриутробного периода; дефицит йода поддерживает гормональный дисбаланс у женщин и может приводить к развитию связанных с ним заболеваний; селен — мощный антиоксидант; необходим для активации гормонов щитовидной железы; входит в состав белков миокарда, обеспечивая качественную работу сердца; необходим для работы иммунной, нервной и репродуктивной систем; защищает от действия тяжелых металлов.

В зрелом и пожилом возрасте особенно важно принимать витаминно-минеральные комплексы, потому что способность усваивать их из пищи прогрессивно снижается. Постоянно рекомендуется принимать комплексные препараты, поддерживающее достаточный уровень витаминов и микроэлементов в организме, чтобы предотвратить или значительно уменьшить когнитивные, сосудистые нарушения, неблагоприятные последствия дефицита для костной системы и суставов. На регулярной основе желательно использовать витамин D, обеспечивающий также качественный иммунитет, и омега-3, сохраняя здоровье сердечно-сосудистой системы и снижая риск образования тромбов. Подобрать лучший комплекс для любого возраста и потребностей вы можете среди широкого ассортимента компании Siberian Wellness.

Один из наиболее сбалансированных и полезных витаминных комплексов, который будет полезен и для женщин за 40, и для дам после 60 — это "витамины красоты" — серия Essential Vitamins. Комплекс был разработан специально для женщин — микронутриенты, входящие в состав комплекса, защищают женский организм от старения, поддерживают красоту, повышают жизненный тонус. 13 витаминов при поддержке таурина и коэнзима Q10 творят настоящие чудеса — насыщают энергией организм, делают кожу более молодой и эластичной, волосы — сильными, здоровыми, блестящими.

Кроме витаминов группы B, о которых мы так подробно рассказали выше, в состав комплекса также входят витамины K1, C, A, E, аминокислота таурин. Продуманная комбинация этих элементов благотворно действует на состояние кожи, ногтей и волос, способствует улучшению самочувствия, укреплению иммунитета.