#Блины сырные, полезный завтрак, отлично подойдёт тем, кому важно получать полезные белки и кальций утром

Лучший ЗАВТРАК по КБЖУ
🥞 Сырный блинчик — завтрак, который отлично подойдёт тем, кому важно получать полезные белки и кальций утром.
📝Ингредиенты: ⬇️
🔻80–100 г. натёртого сыра;
🔻1 яйцо;
🔹Соль/перец — по желанию (я не кладу).
👩‍🍳 Готовка:
1️⃣Нагрейте сковороду — средний огонь.
2️⃣Посыпьте сыр тонким слоем прямо на сковороду. Пусть слегка растает и подрумянится.
3️⃣Вбейте яйцо.
4️⃣Часть взбитой смеси аккуратно вылейте на подрумяненный сыр.
5️⃣Ждите 1- 2 мин. — когда край станет золотой 👉 переверните.
6️⃣Готовьте ещё 2 мин. — до золотистости.
🤩 Подача:
Подавайте с творожным сыром, зеленью, помидорами, огурцами… или просто с чаем или кофе ☕️.