- 01:11
- 06:57
- 10:34
- 00:49
- 10:03
- 00:53
- 02:26
- 00:12
- 01:17
- 00:16
06:57
Коврик толщиной целых 12 мм! Вот это я понимаю!10:34
10:03
загрузка
Показать ещёДополнительная колонка
О группе
Меня зовут Григорий Игнатьев.
Инструктор ЛФК первой категории. Специалист по адаптивной физической культуре и физической реабилитации.
За 10 лет практики помог 5000+ пациентов.
Здесь простые и рабочие упражнения ЛФК, которые помогают уменьшить боль, восстановить подвижность суставов, укрепить мышцы и вернуть телу свободу движения — даже если сейчас больно стоять, ходить или наклоняться.
Моя задача — научить вас бережно помогать своему телу. Все занятия можно выполнять дома и без оборудования.
🔥 Чтобы не потерять важные разборы и получить доступ к подборкам упражнений — переходите в Телеграм по ссылке в шапке профиля
Личный помощник по ЛФК:
https://t.me/lfkgo_bot?start=050001
Скрыть информацию
Правая колонка