«Татьяна, я ведь не голодная… А как понервничаю, так будто остановиться не могу».
Дорогие мои, как часто я слышу такие слова!
Днём всё нормально. Поели, занялись делами, даже про сладкое не вспоминали.
А вечером кто-нибудь расстроил, неприятный разговор случился или просто устали за день…
И вот уже чай с конфетами. Потом ещё печенье. Потом кусочек чего-нибудь вкусного.
И сами себе говорите: «Ну зачем я опять наелась? Завтра точно не буду!»
А назавтра всё повторяется.
Особенно тяжело, когда вес и так стоит, а после таких вечеров ещё и ругаешь себя.
Я всегда говорю женщинам: не спешите обвинять себя в отсутствии силы воли. Иногда за желанием что-нибудь пожевать стоит не голод, а накопившееся напряжение. 💚
🌿 В карточках я собрала три травы, которые издавна ценят за помощь при нервном напряжении и беспокойном сне. Рассказала, чем они интересны и как их заваривать.
Сохраните памятку — пусть будет под рукой. 📌
А в комментариях я оставила самое интересное: какие травы можно сочетать, что входит в наши сборы для нервной системы и почему я обращаю внимание не только на сон, но и на то, как женщина чувствует себя в течение дня.
👇 Откройте комментарии — там мой подробный разбор.
Комментарии 1
Дорогие мои, покажу вам, чем отличаются три наших состава и почему даже знакомые травы я рассматриваю не по отдельности, а в сочетании.
━━━━━━━━━━━━
Корни валерианы, шишки хмеля, плоды и цветки боярышника, мята, мелисса, пустырник, полынь, тимьян и корень солодки.
Здесь есть и ароматические травы, и корни, и цветки, и плоды. Именно по...Ещё
Дорогие мои, покажу вам, чем отличаются три наших состава и почему даже знакомые травы я рассматриваю не по отдельности, а в сочетании.
━━━━━━━━━━━━
Корни валерианы, шишки хмеля, плоды и цветки боярышника, мята, мелисса, пустырник, полынь, тимьян и корень солодки.
Здесь есть и ароматические травы, и корни, и цветки, и плоды. Именно поэтому для меня важен не только список ингредиентов, но и весь состав целиком.
━━━━━━━━━━━━
Синюха голубая, валериана, пустырник, боярышник, сушеница, душица, тимьян, мята, калина, левзея и чернобыльник.
О ней знают гораздо меньше, чем о валериане.
А ведь синюха давно известна в традиционном травничестве как растение успокаивающего направления.
И я никогда не считаю, что один автоматически лучше другого только потому, что в нём больше трав.
━━━━━━━━━━━━
А этот состав особенно заинтересует женщин, у которых вместе появились:
Валериана, хмель, вербена, лабазник, земляничный лист, тмин, боярышник, герань и кровохлёбка.
━━━━━━━━━━━━
Одна женщина говорит: «Не могу уснуть, мысли крутятся до утра».
Другая: «Нервничаю, а потом не могу остановиться и ем сладкое».
Третья: «После климакса и сон нарушился, и настроение меняется».
Жалобы разные. Поэтому выбирать сбор только по надписи «для нервов» я не советую.
По этим ответам уже можно разбираться, какое травяное направление уместно, а какие растения вам не подходят.
━━━━━━━━━━━━
Не нужно подбирать красивые медицинские слова.
Можно просто сказать:
Я внимательно прочитаю, задам нужные вопросы и объясню, какой из наших составов стоит рассмотреть именно в вашей ситуации.
Не нужно покупать травы наугад. Давайте сначала разберёмся.
https://ok.ru/group/54002198511719/messages
Буду рада познакомиться и помочь вам разобраться.