Курс стройности. Здоровье после 50

По многочисленным просьбам весь ноябрь и декабрь мы посвящаем проблеме большого живота!

Дорогие мои, сколько же боли и разочарования в ваших сообщениях…
И дело далеко не только в том, что любимое платье стало тесным или приходится прятать живот под свободной одеждой.
Вы устали бороться.
От бесконечных диет и голодовок. От постоянных запретов в еде. От таблеток, коктейлей, уколов и очередной «химии», которую уже страшно пробовать.
А сколько денег на всё это потрачено!
И самое обидное — когда вес сначала снижается, появляется надежда, а потом всё возвращается. И живот остаётся.
«Что ещё попробовать? Неужели так и придётся с этим жить?»
Читая ваши истории, я всё больше убеждаюсь: женщине

Пьете сборы для похудения, а вес не уходит? Почему?

Дорогие мои, недавно получила отзыв, после которого решила написать отдельный пост. Думаю, многим это будет полезно!
Женщина пропила сборы две недели, не увидела результата и бросила. А потом написала: «Татьяна, у других вес уходит, а почему у меня нет?»
Мы начали разбираться и обнаружили сразу 8 ошибок, которые могли мешать результату.
1. Пропускала приём.
Сегодня выпила, завтра забыла. Если назначена схема три раза в день, важно соблюдать её регулярно. Иначе трудно оценить действие сбора и понять, что нужно изменить.
2. Пила не по инструкции.
Для её программы был предусмотрен приём за 30 минут до еды. А она пила когда вспомнит. В

Девочки, сегодня о наболевшем как пить воду?

Вода не лезет, чай надоел, а пить в течение дня всё равно нужно? Я собрала один простой способ, который можно приготовить один раз — и потом просто доставать из морозилки. Это 8 домашних кубиков из трав, ягод и фруктов. Бросили 1–2 кубика в воду или чай — и обычный напиток уже совсем другой: ароматный, яркий, с настоящими ягодами и травами. Самое удобное — сделать сразу 2–3 разных вкуса. Тогда сегодня хочется чего-то ягодного — берёте один кубик, завтра чего-то пряного — другой. Все пропорции и пошаговое приготовление оставила на карточках. Листайте до конца и обязательно сохраните пост — такие рецепты потом обычно ищут именно тогда, когда уж