Тут про то, как жить позитивно

Делитесь полезным постом, питайтесь разнообразно и будьте здоровы ❤️

Сохраняйте памятку от лора и будьте здоровы ❤️

🚿 Что нужно мыть, а что лучше не мыть? Сохраняйте полезную памятку! Кажется логичным помыть продукт перед готовкой, но это правило работает не всегда. Одни продукты действительно стоит тщательно промывать, а другие мыть не только не нужно, но иногда и нежелательно. ✅ ЧТО НУЖНО МЫТЬ Перед едой или приготовлением промывайте под проточной водой: 🍇 виноград;
🍓 клубнику и другие ягоды;
🍏 яблоки и другие фрукты;
🥒 огурцы;
🫑 болгарский перец;
🥬 зелень и салат;
🍅 помидоры;
🍄 лесные грибы - очищайте от земли и загрязнений и промывайте перед приготовлением;
🌿 сельдерей;
🍑 персики и нектарины. Даже если фрукт или овощ выглядит идеально чистым, на его поверхности могут оставаться земля, пыль и микроорганизмы. Обычное промывание под проточной водой помогает уменьшить количество загрязнений и бактерий, хотя полностью их не уничтожает. И важный момент: арбуз, дыню, апельсин и другие продукты с несъедобной кожурой тоже нужно мыть ДО того, как вы их разрежете или очистите. Иначе загрязнения с поверхности могут попасть на мякоть через нож или руки. ❌ А ВОТ ЭТО МЫТЬ НЕ НУЖНО 🍗 Сырую курицу и мясо.
Мытьё не делает их безопаснее. Наоборот, вместе с брызгами микроорганизмы могут попасть на раковину, столешницу, посуду и другие продукты. Безопасность обеспечивает правильная термическая обработка. 🥚 Яйца перед хранением.
Покупные яйца дополнительно мыть дома не рекомендуется. USDA предупреждает, что вода при неправильном мытье может способствовать проникновению загрязнений через поры скорлупы. 🍝 Макароны после варки.
Обычно промывать их не нужно, если этого не требует конкретный рецепт: поверхностный крахмал помогает соусу лучше соединяться с пастой. 💡 И ещё одно важное правило: овощи и фрукты мойте обычной проточной водой. Мыло, средство для посуды и бытовые моющие средства использовать не нужно. Для плотных овощей и фруктов, например огурцов или дыни, можно использовать чистую щётку. А зелень или салат с маркировкой «washed», «pre-washed» или «ready-to-eat» повторно мыть необязательно. 📌 Сохраняйте памятку, чтобы не потерять, и отправьте тому, кто всё ещё моет курицу перед приготовлением 😄 #полезныесоветы #лайфхакидлядома #кухонныелайфхаки #безопасностьпитания #советыхозяйке #организациякухни #домашниесоветы #едаибезопасность #полезнознать

То, что люблю я 😅😋

Я сама раньше думала: ну мука и мука… А оказывается, от её вида реально зависит, что получится в итоге 🙌🏼 Отправьте тому, кто любит готовить - пусть тоже сохранит.

А у вас была та самая вкусняшка из детства? 🥹 Недавно дочка попросила меня: «Мам, дай что-нибудь вкусненькое к чаю». А дома, особо ничего не было 😅 И тут я вспомнила про свои любимые бутерброды из детства: 🍞 хлебушек
🤍 сметана
🍓 малиновое варенье Сделала ей и неожиданно случилось то самое: дочка была в восторге! 😂 Теперь это уже одна из её любимых вкусняшек к чаю. И я поймала себя на мысли, как же это тепло - когда какая-то маленькая вкусная традиция из твоего детства вдруг переходит в детство твоих детей. ❤️ А что вы обожали есть в детстве?
Давайте устроим в комментариях вечер забытых вкусняшек - чувствую, сейчас вспомним такое… 😄👇🏼

Вот как разобраться в общем анализе крови👇🏽 Анализ крови может многое рассказать о состоянии организма. Главное понимать, на что обращать внимание! Лейкоциты (WBC) - клетки иммунной системы, которые помогают бороться с инфекциями. Эритроциты (RBC) - переносят кислород к органам и тканям. Гемоглобин (Hb) - белок, отвечающий за перенос кислорода. Снижение может указывать на анемию. Тромбоциты (PLT) - участвуют в свёртывании крови и остановке кровотечений. Нейтрофилы - помогают организму защищаться прежде всего от бактериальных инфекций. Лимфоциты - важная часть иммунной защиты, в том числе против вирусов. Эозинофилы - могут повышаться при аллергических заболеваниях и некоторых паразитарных инфекциях. Базофилы - участвуют в аллергических и воспалительных реакциях. MCV, MCH, МСНС - показатели эритроцитов, которые помогают определить возможные причины анемии. Важно: отклонение одного показателя не означает конкретное заболевание. Результаты оценивают вместе с другими показателями, симптомами и историей здоровья. СОХРАНИ, чтобы полезная шпаргалка всегда была под рукой! А вы обычно разбираетесь в своих анализах или сразу обращаетесь к врачу? Подписывайтесь! впереди ещё больше полезной информации о здоровье ❤️