Тут про то, как жить позитивно

Пить желатин без лимона -деньги на ветер 🍋

Обычный пищевой желатин способен заменить дорогостоящий коллаген из аптеки Но одного разведения в воде недостаточно - для усвоения белка нужна кислая среда. Без кислоты организм не сможет эффективно использовать желатин, и пользы от такого напитка будет значительно меньше. • Готовим основу. Растворяем чайную ложку желатина в стакане теплой воды и оставляем до набухания. • Добавляем кислоту. Вливаем чайную ложку лимонного сока или добавляем небольшое количество аскорбиновой кислоты. • Принимаем правильно. Выпиваем смесь натощак примерно за 40 минут до завтрака. Считается, что именно в сочетании с кислотой желатин помогает поддерживать здоровь

🎶 Летнее застолье без любимой песни - не застолье!

Друзья, у каждого из нас есть та самая песня, которая мгновенно переносит в детство, на дачу или в шумную компанию друзей. Та, под которую бабушка начинает пританцовывать, а папа подпевает в голос. У меня в этом сезоне много любимых песен, поделилась с Вами одной из них. А какая песня звучит на ваших семейных праздниках? Может, «Всё для тебя» или зажигательная «Лейся, песня»? Кстати, сейчас в ОК проходит крутой марафон: собирают настоящий народный плейлист в честь Народного дня подарков! Самые популярные треки войдут в общий праздничный сборник. Присоединяйтесь! Вот что нужно сделать: Перейдите по ссылке на пост марафона и напишите

Массаж ушей - простая польза для организма 👂

На ушах находится множество активных точек, поэтому лёгкий массаж помогает снять напряжение, расслабиться и улучшить общее состояние. Как выполнять массаж: • массируйте оба уха одновременно тёплыми руками • делайте это в спокойной атмосфере • уделяйте массажу минимум 1 минуту Техника выполнения: Аккуратно нажимайте на нужную точку по 5 секунд, повторяя несколько раз. При усталости глаз можно мягко массировать центр мочки уха. Для расслабления и снятия напряжения массируйте середину ушной раковины указательным и средним пальцами. Массаж ушей помогает улучшить самочувствие и расслабиться, но не является заменой лечения. Не забу

🌿 Пастушья сумка. 👇🏽

Не забывайте про травы. Да, у них накопительный эффект - но они работают. Знаете, мы привыкли ждать быстрых результатов. А природа учит терпению. Травы не дают мгновенного эффекта, но если пить их курсами - организм отзывается благодарностью. Сегодня хочу напомнить про пастушью сумку. Это настоящий помощник для сосудов Чем полезна: - очищает сосуды и повышает их эластичность - нормализует давление - уменьшает головные боли - поддерживает работу ЖКТ, почек, печени, мочевого пузыря и нервной системы Простой рецепт настоя: 1 ч. ложка листьев пастушьей сумки 1 стакан воды Вечером залейте листья холодной водой, оставьте до утра. Утром процедите и напиток

Друзья, у меня история 😅

На день рождения подарили… головоломку. Красивую, интересную, заковыристую. Я сидела с ней часа три - крутила, вертела, психовала, чуть не сломала. В итоге оказалось - это конверт для денег! Внутри лежала купюра, которую я просто не могла достать Мы потом долго смеялись. Я сказала: "Ребята, на ваших днях рождения - получите то же самое!" Такие подарки запоминаются навсегда. А какие необычные подарки дарили вам? Или, может, вы мечтаете что-то особенное подарить близким? А еще - хочу рассказать про марафон подарков! В Одноклассниках стартовал Народный день подарков и марафон «Радость становится больше, когда ей делишься». https://ok.ru/oknutye/topic/15701

Тосты с бананом на завтрак, попробуйте, это ооочень вкусно👇🏽

Ингридиенты: хлеб с отрубями ореховая паста, можно посыпать какао - будет вкус шоколада запеченые или жареные бананы, я обжариваю по пол мин на кокосовом масле на сковороде крошки горького шоколада сироп с сахзамом - по желанию посыпать измельченными орехами Приятного!

Укусил клещ: наш алгоритм действий (сохраните, чтобы не искать в панике)👇🏻

Сегодня мужа укусил клещ. Хорошо, что заметили сразу. Делюсь нашей инструкцией, чтобы вы знали, что делать, если столкнулись с тем же. Шаг 1. Что делать сразу после укуса? Не паниковать. Ни в коем случае не капать маслом, не прижигать и не давить клеща. Как удалить: Лучше всего в травмпункте. Нам помогли за минуту. Если ехать далеко - аккуратно выкручиваете пинцетом или ниткой (вращательными движениями). Важно не оторвать головку. Шаг 2. Что делать после удаления? Сдать клеща на анализ. Мы сдали в лабораторию при травмпункте. Это важно, чтобы понять, был ли он заразен. Обработать ранку антисептиком (йод,

«Посуду мыть - только колготками, а лечить - только йодной сеткой»

У каждого поколения свой уклад. И то, как привыкли жить наши родители, нас одновременно умиляет и ставит в тупик.
Вот мой личный топ «странностей»:
Мыть посуду старыми колготками - мама считает, что они лучше любой губки. Губка - это для слабаков, вроде нас .
Горячая вода без средства - папа уверен, что жир отмывается только температурой, а «Фейри» - маркетинг. Экономит? Или принцип?
Подметать веником - аутентично, с душой. Но ведь щётка с совком на палке удобнее?
Чистить зубы только «Чёрным жемчугом» - другая паста не признаётся. И кремы -только этой фирмы. Всё.
Йодная сетка от всех болезней - кашел

«Меня Женя в канаву пригласил, я и согласилась»

Помню, мне года 4–5. Мама одела меня как куколку: белое платьишко, бантики, чистые сандалики. Красота! Я выхожу гулять - вся такая воздушная, нежная, ангел во плоти. Через час возвращаюсь домой. Вхожу и мама с дедушкой замерли. У них лица вытянулись, глаза по пять копеек. Потому что я стою на пороге, а с меня грязь стекает ручьями. Платье чёрное, волосы тоже, сандалики хлюпают, руки по локоть в …Я мокрая, липкая и пахну… ну, канавой. - Леночка?! Что с тобой случилось?! Ты где была?! А я смотрю на них честными-радостными глазами и выдаю: - Меня Женя в канаву пригласил. Я и согласилась. Ну а что? Романтика же. Мальчик позвал - как тут от

Для поддержки иммунитета принимай куркуму👇🏽

Но есть важный нюанс: сама по себе, в чистом виде, она почти бесполезна. Куркумин (активное вещество) плохо усваивается организмом. Чтобы получить реальную пользу, нужно одно из двух: - Капсулы с экстрактом куркумы - там высокая концентрация и биодоступность. - Чёрный перец - пиперин увеличивает усвоение куркумина в 2000% Что даёт правильный приём куркумы: Иммунитет: пол чайной ложки натощак с перцем запускает защитные механизмы Противовоспалительное действие : работает как природное обезболивающее Антибактериальный и противовирусный эффект: помогает бороться с инфекциями Антиоксидант: замедляет старение, снижает риск рака Мет

Кофе очень полезен. ☕

Разбираем научную сторону любимого напитка без маркетинга и без «кофе убивает». Каждая дополнительная чашка ассоциирована со снижением риска диабета 2 типа примерно на 7%. Хлорогеновая кислота и полифенолы поддерживают чувствительность к инсулину и углеводный обмен. Нет, это не лицензия запивать эклер латте трижды в день если пить 3 чашки в день: метаанализ более 200 исследований показывает -19% сердечно-сосудистая смертность, -30% риск инсульта, -12% риск кровоизлияния в мозг. Но это про фильтрованный кофе - он содержит меньше веществ которые повышают LDL холестерин. Способ приготовления меняет всё - French Press содержит больше дитерпенов которые могут п

🍗 Польза куриных сердечек.

Все субпродукты очень полезны, особенно печень и сердечки, они: содержат большое количество незаменимых аминокислот, а также железо в хорошо усваиваемой форме - это помогает поддерживать уровень гемоглобина и противостоять анемии в составе есть триптофан, который участвует в выработке серотонина и может положительно влиять на настроение богаты витамином B2, который поддерживает состояние кожи и может быть полезен при дерматитах, себорее, трещинах в уголках губ и других кожных проблемах A вы любите субпродукты?

Хорошие новости о будущем из разных уголков мира

Когда родилась моя вторая дочка - у нее ножки были вывернуты колесом, на нее надели гипсовые лангеты, с которыми она росла до 8 месяцев, сейчас у нее ровные ножки, мелочь - медицины - минус комплекс у девочки.
Медицина не стоит на месте, теперь:
Больше не будут рождаться дети с синдромом Дауна, японские ученые смогли удалить хромосому, связанную с этим заболеванием.
К концу 2026 года в продаже появятся глазные капли, которые корректируют зрение без очков!
Франция предоставила искусственное сердце, которое может биться без необходимости в доноре!
Ученые создали биологическую поджелудочную железу, которая самостоятельно выраб

💊 Самый подробный список витаминов, которые реально помогают организму👇🏽

Наше тело часто сигнализирует о дефиците конкретных веществ через разные симптомы. Вот что важно знать: Трещины на губах - В2, В3, В6, Железо Перхоть - Цинк, В6, Омега-3 Частые головные боли - Магний, В2 Усталость - В12, D, Железо Слабость - В1, D, Магний Выпадение волос - Биотин (В7), А, Е Ломкие ногти - Биотин (В7), D, Цинк Сухая кожа - С, Е, Омега-3 Акне - А, Цинк, Е Перепады настроения - D, В6, Магний Слабые кости - D, К, Кальций Кровоточивость дёсен - С, К, Цинк Мышечные судороги - Магний, Калий, кстати и от тахикардии при ишемии - эффективны Частые инфекции - С, Цинк, D Бледная

🌿 Польза семян чиа

В них много омега-3. Они защитят ваше сердце и сосуды. Исследования показывают, что регулярное употребление чиа снижает риск сердечно-сосудистых нарушений и является эффективным способом профилактики инсульта. Они улучшат пищеварение и помогут очистить организм от токсинов. Это отличная профилактика остеопороза. Семена чиа богаты сразу несколькими питательными веществами, которые критически важны для здоровья костей. Помогут снизить аппетит и в перспективе вес В них много белка. Причём это высококачественный полноценный белок, содержащий все девять незаменимых аминокислот, которые организм не может вырабатывать самостоятельно. Они нормализуют уровень с