ПОЧЕМУ У МЕНЯ НЕТ РЕЦЕПТОВ И ПОЧТИ НЕТ ЛИЧНОЙ ЖИЗНИ?

🤔
Иногда меня спрашивают: «Почему вы не показываете, что готовите на ужин? Где рецепты, путешествия, семейные фотографии? Ведь так можно привлечь больше подписчиков!» Возможно. Но моя цель не максимальное количество просмотров. Мне важнее другое: что останется у вас после прочтения моего поста?
Рецепт можно повторить. Красивой фотографией полюбоваться. А завтра пролистнуть дальше. Но если вы поняли, почему возникает голод, как выстроить сбалансированный рацион и чем потеря веса отличается от потери жира, эти знания останутся с вами навсегда.
Именно поэтому ещё в 2007–2008 годах я написала книгу «Похудеть. Советы профессионала». Тогда не было привычного нам искусственного интеллекта, который за минуту составит меню или выдаст десятки советов и с помощью которого современные авторы пишут книги. 😉 Я хотела собрать знания о питании в понятную систему. Не предложить очередную «волшебную диету», а объяснить, как самостоятельно разбираться в вопросах питания. Ведь невозможно всю жизнь питаться по чужому меню. А научиться понимать потребности организма и осознанно выбирать продукты вполне реально.
С тех пор появились новые исследования, препараты, технологии. Меняются рекомендации, и я продолжаю учиться. Но мой принцип неизменен: не подменять понимание набором инструкций.
Конечно, я готовлю, путешествую, встречаюсь с близкими. Просто мои соцсети — не книга рецептов иди дневник личной жизни.
А если вам интересны рецепты, повседневная жизнь и более личный формат общения, загляните к моим коллегам, которых я обучала. Их аккаунты я показала в карусели. У каждого свой стиль, и вы можете выбрать то, что вам ближе.
Здесь же я делюсь тем, что считаю важным для вашего здоровья. Иногда такая публикация требует внимания. Иногда она вызывает спор или идёт против популярных обещаний. Я не боюсь быть неправильно понятой и не стремлюсь всем понравиться. Гораздо хуже было бы промолчать о важном ради лайков. Новые карусели помогают объяснять сложное понятнее.
Что вам интереснее в моих публикациях? Напишите в комментариях или в личные сообщения. ❤️
#питание #диета #сбалансированноепитание # похудеть #едимумно