Инна Рожок о питании и похудении

МИНУС 7,5 КГ И ДОЛГОЖДАННАЯ БЕРЕМЕННОСТЬ!

Два года беременность не наступала. А спустя два месяца работы над питанием и снижения веса на 7,5 кг моя клиентка узнала, что станет мамой!
Совпадение? Или снижение избыточной жировой массы действительно могло сыграть свою роль?
По первому образованию я акушер-гинеколог, более 10 лет работала в акушерстве и гинекологии. И хорошо знаю, насколько тесно репродуктивное здоровье женщины связано с состоянием её организма.
Этой историей я начинаю новую серию публикаций о том, как вес, жировая ткань и питание влияют на возможность забеременеть. Причём поговорим не только о лишнем весе!
А вы знали, что и избыток, и недостаток жировой ткани могут м

Похудеть быстро и произвести эффект «ВАУ»! А что потом?

Любая диета должна оцениваться не только по сброшенным килограммам, но и по её влиянию на здоровье в будущем.
В этом фрагменте программы «Точки над i» я объясняю, каким требованиям должна отвечать диета.
А чтобы глубже разобраться в вопросах питания и снижения веса — смотрите нашу полную запись передачи!

О ДИЕТАХ — НЕ ЗА 30 СЕКУНД!

Сегодня немного непривычный формат. Понимаю, что не все досмотрят это видео до конца. Мы привыкли к коротким Reels и сторис, а мир информации словно сузился до 30–40 секунд. Но разве о здоровье можно рассказать за полминуты?
Предлагаю посмотреть нашу беседу о диетах для снижения веса в программе «Точки над i», где я принимала активное участие.
Мой подход к здоровью всегда был более основательным. По первой специальности я акушер-гинеколог, более 10 лет работала в оперативном акушерстве и гинекологии. И знаете, я часто провожу параллель: ребёнок развивается девять месяцев. А почему мы ожидаем, что лишние килограммы исчезнут за пару недель, да ещё и навсегда?