Правда, что при простуде нужно парить ноги?
Один из признаков простуды — холодные ладони и ступни: нарушается кровообращение, а вместе с ним и терморегуляция. Самое очевидное решение — пропарить ноги в горячей воде, но насколько оно верное, разбираемся с Александрой Дуловой, заведующей филиалом городской поликлиники №5.
Что происходит на самом делеГорячая вода расширяет сосуды, тело согревается, и на какое-то время действительно становится легче и комфортнее. Однако убедительных доказательств, что распаривание ног помогает быстрее справиться с простудой, у медицины нет.
А для профилактики? Согреть ноги в тёплой ванночке имеет смысл, если вы промокли под дождём или замёрзли: это помогает телу восстановить терморегуляцию и, возможно, не даст простуде начаться. А вот когда болезнь уже развивается, любые тепловые процедуры нежелательны.
Чем горячее — тем лучше?Это, пожалуй, самое опасное заблуждение. Слишком горячая вода не ускоряет выздоровление, зато перегружает сосуды и легко оставляет ожог. Вода должна быть комфортно тёплой — около 37–40 градусов. При желании можно добавить морскую соль, эфирные масла или травяной настой, затем насухо вытереть ноги, надеть тёплые носки и остаться в тепле.
А при температуре?Если градусник показывает выше 37, от ванночек стоит отказаться — горячая вода расширяет сосуды и даёт дополнительную нагрузку на сердце, которое при лихорадке и так работает в усиленном режиме, может подтолкнуть температуру ещё выше и усилить отёк слизистых.
Когда парить ноги нельзя
при заболеваниях сердца и сосудов, в том числе при варикозе при нарушениях кровообращения при сахарном диабете во время беременностиЕсли температура держится несколько дней, самочувствие ухудшается или появляется одышка, нужен осмотр врача.
#БабушкаСоветовала
Ставьте класс и подписывайтесь на нашу группу в «Одноклассниках»
Комментарии 22