Департамент здравоохранения города Москвы

Чеснок защищает от вирусов — правда или миф?

Многим в детстве вешали на шею чесночный «амулет здоровья». Пахло на весь класс, но работало ли? Разбираем вместе с Александрой Дуловой, заведующей филиалом поликлиники №5.
В чесноке действительно есть аллицин — вещество, которое в лабораторных условиях подавляет рост бактерий и некоторых вирусов. Но лабораторный эффект не переносится на человека автоматически: убедительных доказательств, что чеснок защищает от простуды или гриппа, у науки пока нет;
Фитонциды, которые мы чувствуем как резкий запах, выделяются в воздух в мизерных количествах. К тому же инфекция попадает в организм не только через нос: вирусы проникают через слизистую глаз, рот и даже повреждённую кожу, а чесночный «амулет» на шее не создаёт вокруг человека защитного барьера;
Есть чеснок регулярно — тоже не страховка от простуды. А в больших количествах он может раздражать желудок, поэтому при гастрите стоит быть аккуратнее;
Эфирные масла чеснока агрессивны: если сок попадёт на кожу или слизистую, можно получить сильное раздражение и даже химический ожог. Закладывать чеснок в нос или уши — тем более не стоит.
Есть и ещё один риск — веря в чеснок, можно пренебречь тем, что действительно работает: проветривать помещения, промывать нос солевым раствором, посещать врача.
Итог: как еда чеснок хорош — вкусная приправа и часть сбалансированного рациона. Как защита от вирусов — миф.
#БабушкаСоветовала
Ставьте класс и подписывайтесь на нашу группу в «Одноклассниках»

Правда ли, что ожог нужно смазать маслом?

Масло, сметана, мёд, а то и кусочек льда — многие по привычке прикладывают их к ожогу. Но такая помощь может только навредить, объясняет участковый врач ГП № 45 Алисия Милинис.
Почему нельзя лить на ожог масло и сметану?
Они создают на коже плотную плёнку, под которой тепло не уходит. А именно перегрев продолжает повреждать ткани в первые минуты, и ожог становится глубже.
К тому же жир, белок и молочнокислые бактерии на открытой ране повышают риск воспаления и нагноения.
А мёд?
Мёд — это прежде всего сахар, который «кормит» микробы. Он может вызвать аллергию и сильное жжение.
Может, тогда лёд?
Тоже нет. Лёд дополнительно травмирует кожу и сужает сосуды: к ожогу добавляется холодовая травма, и заживление идёт хуже.
Как правильно помочь?
1. Подержите место ожога под несильной струёй прохладной, но не ледяной воды 15–20 минут.
2. Пока не появился отёк, снимите кольца, часы и тесную одежду рядом с ожогом.
3. Накройте ожог чистой сухой салфеткой или противоожоговой повязкой.
4. Ничего не втирайте и не прокалывайте пузыри.
Незамедлительно обратитесь к врачу, если:
- ожог по размеру больше ладони;
- пострадали лицо, шея, кисти, стопы, суставы или область промежности;
- на коже появились пузыри или участки обугливания;
- обжёгся ребёнок или пожилой человек;
- появились хрипота, кашель или стало трудно дышать — это может говорить об ожоге дыхательных путей.
#БабушкаСоветовала
Ставьте класс и подписывайтесь на нашу группу в «Одноклассниках»

Правда, что при простуде нужно парить ноги?

Один из признаков простуды — холодные ладони и ступни: нарушается кровообращение, а вместе с ним и терморегуляция. Самое очевидное решение — пропарить ноги в горячей воде, но насколько оно верное, разбираемся с Александрой Дуловой, заведующей филиалом городской поликлиники №5.
Что происходит на самом деле
Горячая вода расширяет сосуды, тело согревается, и на какое-то время действительно становится легче и комфортнее. Однако убедительных доказательств, что распаривание ног помогает быстрее справиться с простудой, у медицины нет.
А для профилактики?
Согреть ноги в тёплой ванночке имеет смысл, если вы промокли под дождём или замёрзли: это помогает телу восстановить терморегуляцию и, возможно, не даст простуде начаться. А вот когда болезнь уже развивается, любые тепловые процедуры нежелательны.
Чем горячее — тем лучше?
Это, пожалуй, самое опасное заблуждение. Слишком горячая вода не ускоряет выздоровление, зато перегружает сосуды и легко оставляет ожог. Вода должна быть комфортно тёплой — около 37–40 градусов. При желании можно добавить морскую соль, эфирные масла или травяной настой, затем насухо вытереть ноги, надеть тёплые носки и остаться в тепле.
А при температуре?
Если градусник показывает выше 37, от ванночек стоит отказаться — горячая вода расширяет сосуды и даёт дополнительную нагрузку на сердце, которое при лихорадке и так работает в усиленном режиме, может подтолкнуть температуру ещё выше и усилить отёк слизистых.
Когда парить ноги нельзя
при заболеваниях сердца и сосудов, в том числе при варикозе
при нарушениях кровообращения
при сахарном диабете
во время беременности
Если температура держится несколько дней, самочувствие ухудшается или появляется одышка, нужен осмотр врача.
#БабушкаСоветовала
Ставьте класс и подписывайтесь на нашу группу в «Одноклассниках»

Правда, что дышать над варёной картошкой помогает при простуде, кашле и насморке?

Кастрюля с картошкой, полотенце на голову и десять минут терпения — домашняя процедура, знакомая многим не понаслышке. Сначала над картошкой дышат, потом её едят — и лечение, и ужин. Но насколько метод эффективен, разбираем вместе с Александрой Дуловой, заведующей филиалом городской поликлиники №5.
Что даёт пар над картошкой?
Только временный согревающий эффект в верхних дыхательных путях: горячий пар расширяет сосуды, и на некоторое время становится легче. На саму болезнь он не влияет — ни на вирус, ни на воспаление, ни на то, как быстро вы поправитесь. С насморком ситуация схожая: тёплый влажный воздух ненадолго облегчает дыхание, однако отёк слизистой не снимает и заложенность не устраняет.
Почему это небезопасно?
Пар над кипятком легко обжигает лицо и слизистые дыхательных путей, а горячую кастрюлю и вовсе можно на себя опрокинуть. Есть и прямые противопоказания: так нельзя делать при высокой температуре, повышенном артериальном давлении и заболеваниях сердца и сосудов.
Чем это отличается от современных ингаляций?
Сегодня при воспалительных заболеваниях дыхательных путей применяют лекарственные средства для ингаляций, и работают они принципиально иначе. Пар только согревает, а препараты влияют на сам процесс болезни: разжижают мокроту и помогают её вывести.
Важно: такие средства и сам ингалятор подбирает врач — при разных заболеваниях нужны разные препараты, и самостоятельно их назначать себе не стоит.
Что помогает дома:
Увлажнять воздух и регулярно проветривать комнату
Пить больше тёплой жидкости
Промывать нос солевым раствором при заложенности
Отдыхать — организму нужны силы на борьбу с инфекцией
Если кашель не проходит дольше двух-трёх недель, появилась одышка или самочувствие ухудшается, нужен осмотр врача.
#БабушкаСоветовала
Ставьте класс и подписывайтесь на нашу группу в «Одноклассниках»

Правда ли, что при носовом кровотечении нужно запрокинуть голову назад?

Что нельзя делать при носовом кровотечении?
Не ложитесь, не запрокидывайте голову и не заталкивайте в нос вату глубоко: она может травмировать слизистую. Если запрокинуть голову, кровь будет стекать по задней стенке глотки в желудок. Может показаться, что кровотечение остановилось, хотя оно продолжается.
Проглоченная кровь способна вызвать тошноту и рвоту. А если она попадёт в дыхательные пути, это затруднит дыхание и создаст риск удушья. Особенно опасно это для детей и людей в бессознательном состоянии.
Как правильно действовать?
1. Сядьте и наклоните голову вперёд, чтобы кровь вытекала наружу.
2. Зажмите пальцами крылья носа на 10–15 минут, дышите ртом.
3. Приложите холод к переносице.
4. Если кровотечение не останавливается в течение 20 минут, вызывайте скорую помощь.
#БабушкаСоветовала
Ставьте класс и подписывайтесь на нашу группу в «Одноклассниках»