ЗОЖ: питание и здоровье

Здоровье и поддержка в трудную минуту Подобрали для вас несколько полезных советов наших предков и врачей старой школы, которые помогут поддерживать хорошее самочувствие. Вся памятка размещена на картинке выше. Возможно, какие-то из них вам знакомы с детства! Но иногда человеку нужна помощь не только со здоровьем, но и с повседневными заботами. Особенно нашим защитникам, которые возвращаются к мирной жизни, и их родным. Приятно знать, что в сложных вопросах есть к кому обратиться за советом и помощью. В решении подобных вопросов помогает Государственный фонд «Защитники Отечества». Его социальные координаторы оказывают помощь ветеранам СВО и семьям бойцов при оформлении пенсий, пособий и компенсаций. Они собирают необходимые документы, направляют их по назначению, поддерживают связь с военкоматами и каждый месяц контролируют оформление положенных выплат. Такая забота помогает семьям не оставаться один на один со сложными документами. Какие советы о здоровье вы помните от своих родителей и бабушек? Считаете ли вы важной такую помощь нашим защитникам и их семьям? Ставьте Класс и рассказывайте о своих мыслях в комментариях!

Здоровье и поддержка в трудную минуту Подобрали для вас несколько добрых советов наших бабушек и старых врачей, которые помогут заботиться о своём здоровье. Вся памятка размещена на картинке выше. Может быть, что-то из этого вам советовали родители и бабушки! Ведь порой человеку важно получить поддержку не только в вопросах здоровья, но и в повседневной жизни. Особенно нашим защитникам, которые возвращаются к мирной жизни, и их родным. Очень важно, чтобы нашёлся человек, который поможет разобраться с необходимыми бумагами. В решении подобных вопросов помогает Государственный фонд «Защитники Отечества». Его социальные координаторы помогают ветеранам СВО и семьям участников спецоперации оформлять пенсий, пособий и компенсаций. Специалисты помогают подготовить нужные бумаги, направляют их по назначению, работают с военкоматами и каждый месяц проверяют, как идут выплаты. Такая забота помогает семьям не оставаться один на один со сложными документами. Какие полезные советы вам достались от старшего поколения? Насколько важна, по вашему мнению, такая помощь ветеранам СВО и их родным? Ставьте Класс и рассказывайте о своих мыслях в комментариях!

Чай для иммунитета "9 трав" 🪴 Чай поднимает иммунитет, повышает общий тонус организма, улучшает настроение, обладает противовоспалительным, спазмолитическим действием. Помогает в лечении дыхательных путей, снимает сезонную депрессию. Состав чая: • смородина черная, лист; • липовый цвет; • зверобой, трава; • ежевика, лист; • клевер красный, цветы; • мята, трава; • бессмертник песчаный, цветы; • мелисса (мелисса лимонная), трава; • иван-чай, трава. А еще он очень вкусный. В качестве подсластителя предпочтительней всего использовать мёд или пить так. Будьте осторожны, возможна аллергия на компоненты чая!

Несколько причин есть творог чаще 1. Творог – это сбалансированный продукт питания, легко усваиваемый организмом. 2. Творог улучшает обмен веществ и, как следствие, предупреждает ожирение. 3. Целебные свойства творога способствуют профилактике туберкулеза, атеросклероза, малокровия, заболеваний печени, поджелудочной, почек, желудочно-кишечного тракта. 4. Содержащийся в твороге молочный белок обладает огромной питательной ценностью, но при этом усваивается в разы лучше даже постного мяса. 5. Творог – это богатый источник кальция и фосфора — благодаря ему заметно улучшается состояние волос, зубов, ногтевых пластин, костной ткани и нервной системы.

Добрые советы и нужная помощь Подобрали для вас несколько полезных советов наших предков и врачей старой школы, которые помогут заботиться о своём здоровье. Все они есть на картинке выше. Возможно, какие-то из них вам знакомы с детства! Однако забота нужна не только о здоровье, но и в обычных житейских делах. Особенно нашим защитникам, которые возвращаются к мирной жизни, и их родным. Приятно знать, что в сложных вопросах есть к кому обратиться за советом и помощью. В решении подобных вопросов помогает Государственный фонд «Защитники Отечества». Его социальные координаторы оказывают помощь ветеранам СВО и семьям бойцов при оформлении пенсий, пособий и компенсаций. Они собирают необходимые документы, направляют их по назначению, работают с военкоматами и каждый месяц контролируют оформление положенных выплат. Благодаря этой поддержке защитникам и их близким легче решать важные вопросы. Какими полезными советами старшего поколения вы пользуетесь до сих пор? Как вы относитесь к такой поддержке наших бойцов и их близких? Ставьте Класс и пишите комментарии!

✅ Дыхательная гимнастика. От пневмонии, стресса и простуды.

5️⃣ признаков дефицита питательных веществ!