Добрые советы и нужная помощь
Подобрали для вас несколько полезных советов наших предков и врачей старой школы, которые помогут заботиться о своём здоровье. Все они есть на картинке выше. Возможно, какие-то из них вам знакомы с детства!
Однако забота нужна не только о здоровье, но и в обычных житейских делах. Особенно нашим защитникам, которые возвращаются к мирной жизни, и их родным. Приятно знать, что в сложных вопросах есть к кому обратиться за советом и помощью.
В решении подобных вопросов помогает Государственный фонд «Защитники Отечества». Его социальные координаторы оказывают помощь ветеранам СВО и семьям бойцов при оформлении пенсий, пособий и компенсаций. Они собирают необходимые документы, направляют их по назначению, работают с военкоматами и каждый месяц контролируют оформление положенных выплат. Благодаря этой поддержке защитникам и их близким легче решать важные вопросы.
Какими полезными советами старшего поколения вы пользуетесь до сих пор? Как вы относитесь к такой поддержке наших бойцов и их близких? Ставьте Класс и пишите комментарии!
Восполняем дефицит магния!
Если вы в последнее время чувствуете себя уставшим и вялым, ваша кожа стала сухой и тусклой, да и с пищеварением начались проблемы — возможно, вам не хватает магния.
Чтобы микроэлемент усваивался как можно лучше, запомните эти советы:
Магний лучше усваивается в первой половине дня. Но если есть проблемы с бессонницей, продукты, богатые магнием лучше есть и утром, и вечером.
Некоторые продукты мешают организму полноценно усваивать магний. Виноваты чай и кофе, обычная соль (хлорид натрия), продукты с глютеном (мука, макароны, хлебобулочные изделия), рафинированное масло, не вымоченные грибы и орехи, никотин и алкоголь.
загрузка
Показать ещёДополнительная колонка
О бизнесе
ЗОЖ
Мы за ЗОЖ! Делимся опытом, учим правильно питаться
Правая колонка