Эта неделя посвящена борьбе с диабетом.

Самое время позаботиться о своём здоровье!
Чтобы снизить риск диабета или держать болезнь под контролем, важно:
🚭 отказаться от алкоголя и сигарет
💪 следить за весом
🏃‍♀️ больше двигаться
🥗 питаться сбалансированно
🧘‍♀️ справляться со стрессом
Для профилактики и лечения регулярно проверяйте уровень сахара в крови, давление и холестерин.
Не откладывайте медосмотры!
Больше полезного на такздорово.ру
#Уралздоров #здоровыйурал