Гимнастика доктора Малькова это декомпрессионныe упражнения для разгрузки суставов.

Мало кто знает, что каждый позвонок участвует в работе 4 суставов (2 верхних фасеточных и 2 нижних фасеточных), а пространство между позвонками (там, где диск) не является суставом. У человека 33-34 позвонка, представляете сколько это суставов?
Декомпрессионные упражнения доктора Малькова уменьшают нагрузку на все суставы.( суставы позвоночника, голеностопные, коленные, тазобедренные, плечевые, локтевые, суставы кистей). Это способствует формированию новой синовиальной жидкости и улучшает смазку. В результате трение снижается, сустав перестает беспокоить ,и служит дольше.
#декомпрессионныеупражнения #декомпрессияпозвоночника #декомпрессиясуставов #гимнастикаМалькова #лечебнаяйога #декомпрессионнаяйога