Ваша медитация не должна быть механической.

Ежедневная медитация должна быть все более и более глубокой, более радостной, чем в предыдущий день. Если вы сможете продолжать увеличивать эту радость, то вы обнаружите, достигнув безграничной радости медитации, что это является окончательным, бесстрашным всезнанием, все удовлетворяющим, безмятежным, всегда новым и нетленным состоянием Космического сознания.
Из книги «Семь ступеней самореализации. Первый том».
Парамханса Йогананда