🧘‍♀️ Как начать медитировать?

Многие чувствуют потребность в большем спокойствии, ясности и внутренней гармонии, но не знают, с чего начать путь медитации.
📅 6–7 июня в Ананде Истра пройдёт двухдневный ретрит «Как начать медитировать», основанный на учениях Парамхансы Йогананды и традиции Крия-йоги.
Медитация — это не уход от жизни, а способ жить глубже, спокойнее и радостнее.
Занятия проводят преподаватели с более чем 30-летним опытом медитации.
✨ В программе:
• Основы медитации и концентрации
• Методы успокоения ума
• Знакомство с Крия-йогой
• Энергизирующие упражнения
• Практические инструменты для ежедневной практики
• Ответы на вопросы и общение
🌿 Особая атмосфера Ананды Истра помогает отвлечься от суеты, восстановить силы и почувствовать внутренний покой.
Если вы давно хотели познакомиться с медитацией или сделать свою практику более глубокой, будем рады встретиться с вами.
📍 Ананда Истра, д. Рычково, 124
💫 Стоимость:
Оффлайн — 10 500 ₽ (проживание, питание и программа включены)
Онлайн — 5 500 ₽
📝 Регистрация: https://forms.gle/EipuGUey5N3T5pGZ9 📞 8 (909) 972-14-97
💻 https://ananda-sangha.ru/🌿-как-начать-медитировать-6-7-июня-оф/
✨ Откройте для себя радость глубокой медитации и внутреннего покоя
С любовью,
Ананда Истра, Центр Крия-йоги и медитации