PREGĂTEȘTE-ȚI SISTEMUL IMUNITAR PENTRU SEZONUL RECE

4. APA
Pe timpul verii, cu toții ne gândim la hidratare. Este cald șicne este sete mai des. Dar pe măsură ce temperaturile scad, setea nu mai este așa puternică și atunci este foarte ușor să uităm că trebuie să bem în continuare apă. În ceea ce privește sistemul imunitar, să nu uităm că apa are o funcție definitorie pentru circulația limfei. Limfa sprijină circulația sângelui și ajută corpul să lupte împotriva bolilor. Așa că nu uita să bei apă zilnic!