Свернуть поиск
Дополнительная колонка
Правая колонка
Ингредиенты:
хлопья овсяные быстрого приготовления - 3 ст. л.;
банан (крупный) - 1 шт.;
корица - 1/4 ч. л.;
мёд жидкий - 2 ч. л.;
йогурт любой (у меня магазинный со вкусом персика) - 250 мл;
вода очищенная - 100 мл.
Приготовление:
Очищенный и нарезанный на кусочки банан поместить в чашу блендера.
Добавить в чашу блендера овсяные хлопья, влить йогурт.
Также добавить корицу и жидкий мёд.
Сюда же влить очищенную воду.
Взбить бананово-овсяный смузи на высокой скорости блендера в течение 30-60 секунд (до однородного состояния).
Разлить полезный и вкусный смузи, приготовленный с овсянкой и бананом, по стаканам или баночкам и сразу подавать.
Πpиятнoгo чaeпития! vk.ru/club204336935 И хоpошeго вceм настроения!

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев