Продукты для здоровья печени.

Ловите бесплатный рекомендасьон
✔️Крестоцветные овощи: брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста, кейл, руккола - помогают вырабатывать ферменты
✔️Листовая зелень: шпинат, салат ромэн, мангольд - богаты антиоксидантами
✔️ Морковь и свекла
✔️Цитрусовые: лимоны, лаймы, грейпфрут. Грейпфрут помогает «согласовать» 1 и 2 фазы детокса
✔️Оливковое и Льняное масла: полезные жиры и антиоксиданты, хорошее соотношение омега 3/омега 6
✔️Куркума (не БАД!!!): мощный антиоксидант (куркумин) и противовоспалительное средство
✔️ Чистая питьевая вода в достаточном количестве