Осенью мы ходим пешком намного меньше, чем летом: темнеет рано, на улице сыро, и выходить лишний раз не хочется.

А вместе с прогулками уходит и движение, к которому тело привыкло за лето.
В карусели рассказываю, что давала телу летняя прогулка и чем заменить ее, пока на улице слякоть. Сохраните, чтобы подсказки были под рукой.
А вы осенью гуляете так же часто, как летом?
P.S. Если за окном непогода, а вам нужна физическая активность, приходите на бесплатный мини-практикум «Йога и йогатерапия». Присоединиться можно здесь: https://vk.cc/cZdg82