Вспомните последнее занятие йогой до болезни: сколько оно шло, полчаса или час?

А теперь честно прикиньте, сколько вы потянете сейчас. Скорее всего, меньше. Как снова вернуться к привычному ритму и продолжительности занятий? Давайте разберемся в этом вопросе с помощью карусели.
Из нее вы узнаете:
👉 с чего начинается возвращение в ритм;
👉 сколько времени хватит на первые занятия;
👉 как выбирать занятие на день и что делать после пропуска.
А если хотите заниматься по готовой программе, присоединяйтесь к нам в ноябре. Программа онлайн-студии «VsemYoga: источник здоровья» в этом месяце называется «Отличный иммунитет». Все ее занятия – целостная хатха-йога.
В студии три уровня подписки, они отличаются длительностью занятий. После оформления сразу открываются практики ноября и других месяцев, ключевые техники и бонусы.
Сколько это стоит:
👉 первый уровень – 400 ₽ в месяц: занятия по 20 минут.
👉 второй уровень – 500 ₽ в месяц: занятия по 20 и 30 минут.
👉 третий уровень – 600 ₽ в месяц: занятия по 20, 30 и 45 минут.
Оформить подписку на занятия в студии можно здесь: vk.com/donut/vsemyoga_blog . Перейдите по ссылке, выберите подходящий уровень, нажмите «Поддержать» и следуйте инструкциям.
Если остались вопросы, пишите их в комментариях.
До встречи на коврике 🙏