Осенью включают отопление, воздух в квартирах становится сухим, и слизи в дыхательных путях труднее выходить.

По утрам хочется откашляться, а в груди как будто что-то мешает.
Помогать легким очищаться стоит заранее, пока вы здоровы. В карусели покажу простой способ, который мы часто используем на занятиях йогой. После него дышится свободнее.
Еще больше практик для тела и хорошего самочувствия есть в онлайн-студии «VsemYoga: источник здоровья». Начать знакомство со студией можно с бесплатного мини-практикума «Йога и йогатерапия»: https://vk.cc/cZdg82 Сохраните пост, чтобы не потерять практику, и поделитесь постом с теми, кому она тоже может пригодиться ❤️