Кто управляет твоими эмоциями?

Самый опасный клей в мире — это фраза «Я чувствую». Как только ты говоришь «Я в депрессии», ты приклеиваешь эту тучу к своему лицу. Но экран не становится «фильмом ужасов», он просто его показывает. Твоя Душа (Атман) — это тефлон. К ней ничего не прилипает, пока ты сам это не схватишь. Практика проста: когда накрывает, скажи себе: «Сейчас происходит грусть». Не «мне грустно», а «наблюдается процесс». Дистанция — единственное лекарство от страдания.