А вы знали, что...

👵Процессы старения не остановить,
но их действительно можно замедлить с помощью коллагена.
Коллаген вырабатывается в нашем организме и поступает из пищи, а после 25 лет выработка коллагена постепенно снижается и это отражается на состоянии кожи, прочности костей и подвижности суставов.
Внешне нехватка коллагена выражается в первых признаках старения. Это видно по состоянию кожи: она становится дряблой и истончается, теряет эластичность и “обвисает”, появляются морщины.
🏋️‍♀️Особенно важно поддерживать уровень коллагена при повышенных физических нагрузках. Чтобы не получить травму на тренировках или соревнованиях, мышцы, суставы и связки должны получать достаточно питания, быть эластичными и прочными.
Многие атлеты сталкиваются с болями в суставах, растяжениями сухожилий и мышц — причиной может быть нехватка коллагена и, как следствие, потеря эластичности тканей.