Чтобы изменить свою жизнь, начните по-другому о ней рассказывать

В вашей голове существует множество личных историй и от того, как вы их рассказываете, зависит ваше благополучие.
Это проверено временем.
Представьте себя в возрасте 11 лет. Ваши родители переехали в другой город и вы пошли в новую школу.
Там вы столкнулись с насмешками и прочими трудностями.
Спустя годы, как вы вспоминаете эти годы?
Как кошмар с переживаниями?
Или вы помните, что здесь встретили настоящего друга, с которым до сих пор дружите?
Столкнувшись с трудностями в семейной жизни, общении, на чем вы делаете акцент?
Если вас несправедливо уволили, какие мысли преобладают в вашем уме?
Вы рассказываете: " Было трудное время. Денег катастрофически не хватало. Я осталась без работы.
И именно эта ситуация позволила переосмыслить свою жизнь и я нашла лучшее решение - собственное дело? "
Вы либо рассказываете о своём осознании, либо загоняете своими словами себя в состояние уныния и тревожности.
Это не просто мои слова, а убеждения, проверенные жизнью.
Проведённое в США тестирование 1000 человек подтвердило вывод о том, что рассказывая о событиях своей жизни в позитивном ключе, вы улучшаете свою жизнь .
⚡Психолог Кейт МакЛин (Kate McLean), утверждает, что «истории, которые мы рассказываем о себе, раскрывают, создают и поддерживают нас в течение жизни».
В своих работах она исследует завораживающую идею о том, что эти личные нарративы (истории о себе), хоть мы их постоянно меняем и дополняем, содержат стабильные элементы.
Они вскрывают нашу внутреннюю суть — фундаментальные стороны нашей личности.
Можно смело утверждать, что все истории жизни людей, достигших успеха, мотивируют к действиям.
Трудности, кризисы, провалы и отчаяние, часто являлись точкой перелома и новых возможностей в жизни.
Десятки, сотни раз рассказанные ими истории, становятся ещё более эмоциональными, несут мысль о новых навыках.
Горечь поражений меняется на новый импульс идей и желаний, которые формируют характер и делают человека сильнее.
И каким диссонансом являются рассказы тех, кто ищет причины не в себе, а в обстоятельствах, родителях, окружении.
Я не знаю ни одного человека, который не столкнулся бы с тяготами жизни, но то, как вы об этом рассказываете, точно оказывает влияние на тех, кто рядом с вами.
Вы хотите улучшить свою жизнь? Начните по-другому о ней рассказывать!
Если согласны с автором, то от сердца ❤💞