Жара пришла в уральский регион ☀

Высокие температуры — это дополнительная нагрузка на организм. В жаркую погоду многие сталкиваются с быстрой утомляемостью, нарушением сна, ощущением слабости и повышенной раздражительностью.
В такие периоды особенно важно уделять внимание режиму дня, водному балансу и полноценному питанию. Именно поэтому летом многие обращают внимание на витамины и минералы, которые помогают поддерживать привычный ритм жизни.
Чаще всего в сезон жары вспоминают о:
🌿 витаминах группы B — участвуют в энергетическом обмене
🌿 витамине C — одном из самых известных антиоксидантов
🌿 магнии — минерале, который особенно популярен в периоды повышенной нагрузки
Такие компоненты входят и в состав БАД АО «Уралбиофарм», включая линейки с магнием, витамином C и витаминами группы B.
И несколько простых привычек, которые помогают легче переносить жару:
☀ пить достаточно воды
☀ выбирать более лёгкую пищу
☀ избегать длительного пребывания на солнце в пик жары
☀ отдавать предпочтение одежде из натуральных тканей
☀ не забывать про отдых и сон
БАД. Не является лекарственным средством.