Как обедать в офисе и не нанести вред своему желудку?

Ритм жизни в городе заставляет Вас все время куда-то бежать. Мы спешим на работу, не успев позавтракать, ведь куда лучше поспать еще полчаса, хватаем горячий кофе на ходу и пару сэндвичей, чтобы протянуть время до обеда и «обмануть» желудок перекусом. В офисе мы перекусываем за компьютером, наливаем еще пару чашек кофе из кофемашины, параллельно решая все первостепенные задачи, пропускаем обеды и наедаемся во время ужина. Давайте с сегодняшнего дня мы пообещаем себе, что каждый день будем вставать и уходить на обед, несмотря на все задачи и дела, ведь здоровье дороже! Рекомендуем Вам, четко определить для себя, в какое время Вы уходите на обед. Старайтесь придерживаться выбранного графика и обедать каждый день в точно отведенное для этого время!