❗Неделю с 2 по 8 ноября 2026 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей профилактики рака лёгких

📌 Рак легкого — одно из самых распространенных онкологических заболеваний. Однако риск его развития во многом зависит от факторов, на которые можно повлиять. По статистике, у мужчин он встречается в 4 раза чаще, чем у женщин.
Коварство рака лёгких состоит в том, что ранние его формы не имеют характерных клинических проявлений (симптомов). Нередко больные длительно лечатся от других болезней у врачей, не онкологов, так как первые/ранние симптомы часто не связаны с дыхательной системой.
✅ К ним относятся:
•субфебрильная температура (в пределах 37-38);
•слабость и усталость сразу после пробуждения;
•кожный зуд с развитием дерматита и появлением наростов на коже;
•слабость мышц и повышенная отечность;
•нарушение работы центральной нервной системы: головокружение (вплоть до обморока), нарушение координации движений или потеря чувствительности.
Основные факторы риска развития онкологии легких:
1.Основным фактором риска рака легких является 🚬 курение. По разным оценкам, с ним связано от 70 до 95 % случаев заболевания. Для курильщиков риск онкологии в 10 раз выше, чем для тех, кто не курит. Пассивное курение является фактором риска так же, как и активное.
2.На втором месте по степени опасности факторы, связанные с профессиональной деятельностью. При вдыхании асбеста, радона или продуктов его распада, винилхлорида, хрома, мышьяка, продуктов обработки нефти, угля, а также некоторых других опасных химических веществ легочная ткань получает повреждения, которые со временем могут вызывать онкологию.
3.Рак легких также связывают с высоким уровнем загрязнения воздуха🌀. Оно может повышать риск онкологии на 40 %.
4.Угрозу онкологии создают хронические заболевания органов дыхания: ХОБЛ, хронический обструктивный бронхит и другие.
5.Фактором риска считается семейный анамнез. Для человека, у которого есть родственники, болевшие раком легких, риск онкологии повышается.
🏃Профилактика рака легких:
- Питание должно быть регулярным, сбалансированным. В рационе должно быть как можно больше 🍆овощей и 🍊фруктов.
- Отказ от курения и алкоголя.
- Укрепляйте иммунитет — контролируйте состояние здоровья, чаще бывайте на свежем воздухе, закаляйтесь.
- Лечите инфекционные заболевания, не допускайте появления хронических инфекций или воспалений. Проходите вакцинацию для профилактики инфекций.
- При наличии фактора риска, связанного с профессией, соблюдайте технику безопасности.
- Ведите активный образ жизни, занимайтесь спортом, уделяйте физической активности хотя бы 30 минут в день.
- Контролируйте уровень стресса и психологических нагрузок.
- Следите за качеством и продолжительностью сна — каждый день нужно спать не меньше 7-9 часов в сутки.
Ежегодно проходить обследование необходимо:
•Тем, кто курит. Если человек выкуривает до 1 пачки сигарет в день, ежегодный скрининг нужен при стаже курения в 20 лет. Если в день курильщик выкуривает больше 2 пачек сигарет, он попадает в группу риска уже после 15 лет курения.
•Людям старше 55 лет. Особенно важно регулярно обследоваться тем, у кого есть хронические заболевания органов дыхания или хронические инфекции.
•Работникам вредных производств. При стаже работы больше 10 лет угроза для здоровья возрастает. Необходимо контролировать состояние легких.
•Тем, кто долго живет в районах с экологически неблагоприятной обстановкой, с сильно загрязненным воздухом.
Профилактика рака лёгких направлена на снижение негативного воздействия опасных факторов на здоровье или их полное исключение. Своевременная диагностика, укрепление защитных сил организма, отказ от пагубных привычек помогут избежать развития опасной патологии органов дыхания.