Кажется, что между утром понедельника и вечером пятницы проходит примерно пять секунд?

В горах Тибета знают: время течёт так, как мы его ощущаем. Если ты не фиксируешь момент, жизнь просто растворяется в рутине. Сознательно поставь себе бытовые чекпойнты:
Правило остановки. Нельзя переключаться с одной задачи на другую на бегу. Отложи телефон, закрой ноутбук хотя бы на пару минут.
Перезагрузка сенсоров. Сделай глоток чистой воды и сфокусируйся на ощущении: холодный, чистый вкус мгновенно возвращает из режима автопилота в реальность.
Один глубокий вдох. Проверь, не зажаты ли плечи и челюсть.Маленькие паузы не отнимают время. Они его создают!