Стоит ли кутаться в одеяло при ознобе и пить горячий чай при температуре, рассказали в эфире проекта «Здорово здоровым быть» на «Беларусь 1».

Укутывание в одеяло при ознобе ведёт к перегреву: человеку кажется, что ему холодно, но он уже горячий. Тепло задерживается в теле, возможны рост температуры, тахикардия и одышка. Нужно найти баланс — не перегреться и не мёрзнуть.
Баня при температуре выше 38,5 градуса грозит тепловым ударом, а обтирание уксусом или спиртом не имеет доказательной базы и может навредить — лучше использовать тёплую воду. Горячий чай полезен, если человек перемёрз, но при высокой температуре усиливает нагрев.
Жаропонижающие не должны снижать температуру до 36,6. Если температура снизилась на градус-полтора, это уже хороший результат. При болезни рекомендуются постельный режим, питьё, увлажнённый воздух, проветривание, лёгкая одежда и физические методы охлаждения.