«Не могу сосредоточиться», «совсем нет энергии», «читаю одно и то же по несколько раз»…

Знакомо? Иногда мы списываем такое состояние на лень или отсутствие мотивации. Но гораздо чаще за ним стоит банальная перегрузка.
Работа, учёба, домашние дела, постоянные уведомления и информационный поток — мозг практически не получает пауз.
В этой карусели собрали несколько простых вещей, которые могут влиять на концентрацию и работоспособность, и рассказали, когда дополнительная поддержка может быть уместна.
Листайте 👉 и проверьте, не пора ли вам немного снизить обороты.
А что сильнее всего мешает вам концентрироваться — недосып, стресс или бесконечный поток задач? 👇