Ребенок не обязан терпеть: как действовать, если тебя травят

Травля — это не «обычная ссора» и точно не вина ребенка. Пытаться ответить агрессией или решать самому — не выход: это только усиливает опасность. Главная задача — получить помощь и защиту.
Что делать:
✅ Расскажи взрослому, которому доверяешь: родителю, учителю, психологу. Говори конкретно: когда и где это было, кто участвовал, как часто повторяется, чего ты боишься.
✅ Не удаляй доказательства: скриншоты, сообщения, ссылки. Они помогут взрослым быстрее разобраться и защитить тебя.
✅ Вместе с взрослым составь простой план безопасности: к кому подходить на переменах, как лучше добираться домой, что делать, если травля повторится.
✅ Если первый взрослый не помог — не останавливайся. Расскажи другому, обратись к администрации школы. При прямой угрозе здоровью сразу уходи в безопасное место и звони 112 или родителям.
Помни: ты имеешь право на безопасность и уважительное отношение. Помощь — это нормально, просить ее — не слабость, а самый правильный шаг.
Круглосуточная бесплатная горячая линия:
- единого общероссийского телефона доверия для детей, подростков и их родителей. тел.: 8 (800) 200-01-22
- психологической помощи «Школа доверия» для школьников, их родителей и педагогов. тел.: 8 (800) 707-02-01